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首页  >  产褥期保健  > 肩膀酸痛脖子发出响声，如何缓解？

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      池糖猫

      问答历史

      悬赏:20分

      回答:2

      肩膀酸痛脖子发出响声，如何缓解？

      想知道肩膀酸痛脖子发出响声有什么办法可以缓解

        avatar of 开心果果宝贝

        开心果果宝贝

        问答历史

         

        肩膀酸痛，脖子发出响声，是劳累了，就要注意多卧床休息。可以让别人帮忙用手捏一捏，揉一揉肩膀，起到缓解作用的。

        2018-03-09 15:33:53

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 专家25

          专家25

          问答历史

          		 可以在脖子與肩膀處做拉伸運動，主要拉伸胸大肌、上斜方肌、後背肌群、三角肌還有脖子前側肌群，並且於上斜方肌與脖子處施行熱敷，可以緩解症狀

          2018-03-09 15:20:03