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首页  >  孕期保健  > 孕期和哺乳期该怎么吃？

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      豆豆麻麻s962

      问答历史

      悬赏:20分

      回答:4

      孕期和哺乳期该怎么吃？

      我想知道孕期和哺乳期，怎么吃只胖宝宝不胖自己。

        avatar of 快乐芽

        快乐芽

        问答历史

         

        其实孕期和哺乳期的饮食差不多，都要做到营养均衡荤素合理搭配，相对来说哺乳期的饮食比孕期要求的更严格，生冷辛辣的刺激性食物和垃圾食品是绝对不能吃的。

        2018-03-11 17:12:05

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 浩轩麻麻是女王

          浩轩麻麻是女王

          问答历史

          		 孕期的时候，不要想着减肥，要想着营养全面，不要挑食。可以采取少食多餐的方法，适当运动

          2018-03-11 17:12:15

            avatar of 萌娃泽宝

            萌娃泽宝

            问答历史

            		 这个主要看你吸收的好不好 宝宝吸收的好不好。怀孕期间和哺乳期的饮食一定要营养均衡搭配。

            2018-03-11 17:26:46

              avatar of 艾草雪

              艾草雪

              问答历史

              		 自己在饮食方面的话，一定要注意下营养均衡，少量多餐。

              2018-03-11 23:13:59