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月子里前两天吃什么样的饮食比较好呢？我生完孩子刚出院回家坐月子，请问月子里的前两天吃什么样的饮食比较好呢？是不是不能太补了？ |
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产后第一天要吃清淡、软烂，易消化的食物，比如软烂的大米粥、红糖小米粥、烂面条等；加餐可以喝些红豆汤、桂圆红枣汤、银耳汤等，以补充体力；晚上的加餐可以吃木瓜牛奶，有助睡眠。
而剖宫产的妈妈在产后6小时内要禁食哦，目的是避免产妇在麻醉期内，正常的生理反射恢复之前，发生呕吐或吸入性肺炎等。6小时之后可以喝些帮助排气的汤水，比如萝卜汤，也可以吃些很烂的白粥。等排气之后就可以吃其他东西了，但是第一天要吃流质食物，粥要熬得烂烂的，因为新妈妈这时候的肠胃是非常脆弱的。剖腹产后的前三天建议都不要吃鸡蛋、牛奶、甜类食物等食物，此类食物会产气，导致胀气。当然如果你产后第一天在医院，可以选择吃外送的三天的臻月住院关爱餐，出院后也可以继续吃月子餐。 |
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2018-03-22 11:43:32 |
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