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首页  >  产褥期保健  > 怎么样可以快速恢复以前的身材？

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      糖糖妈s18u53

      问答历史

      悬赏:20分

      回答:4

      怎么样可以快速恢复以前的身材？

      我怀前60kg，现在剖腹产完还有70kg，怎么样可以快速恢复以前的身材？现在剖完第12天

        avatar of 雪儿kitelee

        雪儿kitelee

        问答历史

         

        产后如何恢复身材在月子里一定要养好身体，才有利于以后的恢复，月子里忌吃生冷食品，要少食多餐，吃完了以后不要立即躺下，要过半个小时以后再趟，要是立即趟的话一定要侧着身子，要不以后会有小肚腩的，月子里不注意以后下不去的哦，如果不怕热的话要绑腹带的，我是怕热没有用收腹带，过了满月，要多走动走动，吃饭也要适量，但千万别饿着自己，宝宝要吃奶的，营养一定要跟的上，

        2018-03-26 14:33:17

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 马背上的花朵

          马背上的花朵

          问答历史

          		 你好，才生完孩子12天你就想瘦下来，你也太心急了吧。之后恢复好了可以瘦，那就是管住嘴，迈开腿。如果你管不住嘴，一切都是白谈。

          2018-03-26 14:52:12

            avatar of 快乐芽

            快乐芽

            问答历史

            		 想的太远了吧12天就想着减肥而不是想着自己的身体健康，这时候如果光顾着外形的话可能会落下一大堆月子病吧，以后有的你受的

            2018-03-26 15:05:36

              avatar of 古月萌萌

              古月萌萌

              问答历史

              		 亲爱的，你好，那也不要着急。少吃多餐，然后适当的运动，劳逸结合。可以跑步啊，练瑜伽

              2018-03-26 16:42:13