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首页  >  孕期保健  > 哺乳期过后如何预防乳房干瘪下垂？

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      峻衡妈妈

      问答历史

      悬赏:20分

      回答:3

      哺乳期过后如何预防乳房干瘪下垂？

      你好，请问哺乳期过后怎样才能不让乳房变得干瘪下垂呢？我是顺产，现在小肚子很大，怎样才能恢复到以前呢？

        avatar of 雪儿kitelee

        雪儿kitelee

        问答历史

         

        产后采用一些正确的保养方法，可以让乳房保持健美，健胸操。这是最有效、最经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持，效果才明显。 戴合适的胸罩。从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式。 经常按摩。

        2018-03-27 09:12:50

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 荏性小钕子╯

          荏性小钕子╯

          问答历史

          		 肚子大，乳房干瘪，下垂，回不到孕前的样子了，你孕期肯定是胖了很多吧，自己多运动呀，控制饮食，不要吃太多，要想瘦下来，那就得管住嘴，迈开腿。

          2018-03-27 09:03:27

            avatar of 烊烊宝妈

            烊烊宝妈

            问答历史

            		 断奶以后，要注意经常按摩，另外饮食方面多吃胶原蛋白含量高的食物帮助恢复

            2018-04-03 12:11:11