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首页  >  产褥期保健  > 产后一个多失眠怎么治疗？

      pic of user:gbaobeifa

      geyounany

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:2

      产后一个多失眠怎么治疗？

      生完宝宝一天完整觉也没睡过，每天夜里起来三四次，刚开始还很困，现在已经感觉不到了，这几天竟然睡不着，我是不是失眠了？

        avatar of 雪儿kitelee

        雪儿kitelee

        问答历史

         

        产后一个月失眠，这个可以睡前的时候听一下想象放松训练的指导语，或是听些舒缓的音乐，或者是按摩一下头部，这些都可以帮助放松，达到一个比较好入睡的状态，如果失眠比较严重的话，这个您最好是结合一些安神的药物来调理，可以先暂停母乳喂养，采取人工奶粉喂养的方式，

        2018-04-02 11:10:22

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 雪儿kitelee

          雪儿kitelee

          问答历史

          		 产后一个月失眠导致产后失眠易惊醒的原因有很多，如精神紧张、焦虑、抑郁、烦闷、兴奋、环境改变、噪音等因素均可造成失眠。产后睡眠不好最好是不要吃药，用食疗调理一下吧，可以睡前喝点牛奶啊，喝点小米粥啊，泡泡脚的，都是对睡眠有好处的。

          2018-04-02 11:29:51