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首页  >  孕期保健  > 怀孕七个月，睡眠不太好，怎样可以改善呢？

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      qq45352629ci386

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      怀孕七个月，睡眠不太好，怎样可以改善呢？

      各位，我怀孕已经七个月了，这段时间睡眠不太好，每天晚上不到困的要命根本睡不着，请问怎样可以改善睡眠呢？

        avatar of 雪儿kitelee

        雪儿kitelee

        问答历史

         

        孕七个月，睡眠不好正常的 孕妇本来就容易困 但是睡不踏实，何况晚上还睡不好 不过这不是决定宝宝以后生物钟的主要原因

        2018-04-10 22:49:59

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 天堂冤家328QQ

          天堂冤家328QQ

          问答历史

          		 宝妈的孕后期一定要多注意休息，可以没事儿白天的时候多散步，晒晒太阳。放松心情，到了晚上就有睡意了。

          2018-04-10 19:41:21

            avatar of 萌娃泽宝

            萌娃泽宝

            问答历史

            		 怀孕了心情要好，不要想的太多乱七八糟的事，多出去走走串串 晚上的时候也能睡着。。

            2018-04-10 21:29:48

              avatar of 睿和雨的麻麻

              睿和雨的麻麻

              问答历史

              		 晚上睡觉之前可以用热水泡泡双脚，听听轻音乐，喝杯热牛奶，有利于睡眠。白天要多到户外晒晒太阳

              2018-04-16 12:11:36