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首页  >  孕期保健  > 我贫血，都需要补充什么呀？

      pic of user:pengbaihuiqb

      瑶一时0e

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      我贫血，都需要补充什么呀？

      我是一直就有点贫血，现在怀孕了，我担心孩子受影响，一直在补血，但是我的身子是不是还得需要补充点别的呀？

        avatar of ༺豆妈༻

        ༺豆妈༻

        问答历史

         

        平时饮食上多吃动物肝脏，红色的瘦肉，菠菜都是补血的，孕期要注意合理饮食，营养搭配均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，五谷杂粮，少吃多餐，适当户外运动，多晒晒太阳促进钙吸收。

        2018-04-17 14:46:26

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 荏性小钕子╯

          荏性小钕子╯

          问答历史

          		 孕期贫血自己多吃点补血的食物，平时多吃水果蔬菜，猪肝，鸡蛋，瘦肉，都有补血的作用，也可以用花生米煮粥吃，补血效果蛮好的，我孕期也贫血厉害，吃了不到一个月时间的花生米煮粥贫血就好了。

          2018-04-17 14:03:57

            avatar of 家泽♥麻麻

            家泽♥麻麻

            问答历史

            		 皮鞋可以多吃一些水果，蔬菜之类的。然后可以多吃一些红枣。你也可以吃一些莆田的，因为贫血的话，可能都是因为缺铁导致的。具体的话，你还是要去医院询问一下医生，因为你现在怀孕了，所以不可以随意吃东西。

            2018-04-17 14:12:04