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首页  >  孕期保健  > 怀孕三个月，体质较虚弱，应该如何调理呢？

      pic of user:yongyiliuoe

      he子寒km

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      怀孕三个月，体质较虚弱，应该如何调理呢？

      各位，我现在怀孕三个月了，这段时间体质较虚弱，隔三差五的就会来一次小感冒，请问应该如何调理呢？这时候可以吃人参吗？

        avatar of 开心果果宝贝

        开心果果宝贝

        问答历史

         

        孕期本来免疫力低就容易感染各种疾病，平时可以多吃水果和蔬菜，多到户外走走，呼吸新鲜空气，多晒晒太阳，孕期是不适合吃人参之类大补的食物的。

        2018-04-21 13:27:17

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 马背上的花朵

          马背上的花朵

          问答历史

          		 怀孕三个月了，隔三差五就感冒，这种只能说明你体质差。注意平时的饮食，营养均衡，获取均衡的营养。多到户外晒晒太阳，不要经常老在家里待着。

          2018-04-21 11:29:03

            avatar of 睿和雨的麻麻

            睿和雨的麻麻

            问答历史

            		 怀孕期间是不能吃人参的，太过大补的食物吃了很容易导致先兆性流产，饮食上要注意清淡，少食多餐，一定要保持营养均衡，荤素搭配，合理膳食，白天要多到户外晒太阳。

            2018-04-21 12:21:05

              avatar of 雪儿kitelee

              雪儿kitelee

              问答历史

              		 你三个月，体质比较弱的话，就要注意孕期的身体调理。多吃一些补气补血的，到了孕中期。多吃一些富含优质蛋白的食物，补充各种维生素和矿物质。

              2018-04-21 22:57:00