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首页  >  产褥期保健  > 宝妈们，你们叶酸是食补还是吃叶酸片啊？

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      落雨纤樱

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      宝妈们，你们叶酸是食补还是吃叶酸片啊？

      宝妈们，你们叶酸是食补还是吃叶酸片啊？

        avatar of 睿和雨的麻麻

        睿和雨的麻麻

        问答历史

         

        一般都是直接吃叶酸片的，备孕前三个月需要服用叶酸，每天的含量在0.4毫克之间，是预防胎儿神经管畸形的，平时保持营养均衡，荤素搭配，合理膳食。

        2018-04-28 23:35:07

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 开心果果宝贝

          开心果果宝贝

          问答历史

          		 孕期吃叶酸的话，当然要吃叶酸片了，食补的效果不是很好的。我孕期的时候吃的是金斯利安叶酸片。

          2018-04-27 13:41:44

            avatar of 猫柒柒柒柒

            猫柒柒柒柒

            问答历史

            		 食补达不到孕期所需叶酸量啊，因为食物里的叶酸不稳定也不容易吸收，要靠叶酸片来补充。我吃的是医生开的爱乐维，不仅含有0.8mg叶酸，更含有多种维生素矿物质和微量元素，可以预防神经管在内的多种出生畸形，还能满足孕期额外的营养需求

            2018-04-27 13:52:08

              avatar of 萌娃泽宝

              萌娃泽宝

              问答历史

              		 我都是在备孕和怀孕前三个月的时候口服叶酸片，这样可以预防胎儿畸形的

              2018-04-27 13:58:19

                avatar of 夏夏夏11

                夏夏夏11

                问答历史

                		  有些准妈妈感觉服药片不如食补那么安全，如果能食补就尽量不吃药。虽然绿叶蔬菜、水果、动物肝脏中都含有不少叶酸，但是叶酸稳定性较差，食物在贮存、加工和烹调的过程中流失比较多，尤其是加热对叶酸破坏最大，所以通过食补几乎无法达到补充叶酸的效果，所以孕期需要补充叶酸片的标准为每天0.4毫克。

                2018-04-28 09:52:58