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首页  >  产褥期保健  > 产后便秘，有什么好办法？

      pic of user:diaositian2

      bingzhenbv

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      产后便秘，有什么好办法？

      不知咋搞的，我生产后便秘呢，干着急，拉不下来大便，感觉也有大便，怎么办啊？好几天都没有上厕所的感觉啊。

        avatar of 雪儿kitelee

        雪儿kitelee

        问答历史

         

        产后便秘一是产妇要适当活动，不能长时间卧床。在饮食上要多喝汤，饮水，每日进餐要适当搭配一定比例的杂粮，做到粗细粮搭配，力求主食多样化，还要多吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。平时要保持精神愉快、

        2018-05-07 16:05:48

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 雪儿kitelee

          雪儿kitelee

          问答历史

          		 产后便秘产后便秘的话，建议您在日常生活中长期坚持以下生活习惯就可以了。晨起饮白开水一杯500ML，可加少许蜂蜜或芝麻粉；多吃富含纤维素的菜如芹菜、笋等，少吃或不吃辛辣刺激性食物，适当锻炼身体，促进胃肠道蠕动，也可自我按摩腹部

          2018-05-07 16:01:35

            avatar of 睿和雨的麻麻

            睿和雨的麻麻

            问答历史

            		 可能是上火便秘了，多给宝宝喝温开水，顺时针方向，帮宝宝揉揉肚子，促进肠胃蠕动，有利于排便。

            2018-05-07 16:10:30

              avatar of 萌娃泽宝

              萌娃泽宝

              问答历史

              		 生完宝宝之后很多的，产妇都是，会便秘的。所以可以每天吃一根香蕉，缓解便秘。

              2018-05-07 21:36:46