育儿网用户登录

特别关注

育儿网专家团
育儿网专家团队，拥有百名专科医生，包括儿童保健科、妇产科、不孕不育科、口腔科……及婴幼教育类专家。每周邀请全国知名医生、早教专家提供...
专家在线回答网友问题。
点此向专家提问>>

 

母婴健康

早期教育

全程呵护

发育关键期

首页  >  孕期保健  > 怀孕４个月该注意些什么？！

      pic of user:wen-qing

      wen-qing

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      怀孕４个月该注意些什么？！

      我怀孕到今天正好４个月，大概是不上班的缘故，我精神特别的好，白天也没有睡觉的习惯，还有总觉得肚子饿，老是想吃，而且还特喜欢吃肉！现在比怀孕前胖了很多，我在饮食和作息上该注意点什么呀？！

        avatar of zjpjspf

        zjpjspf

        问答历史

         

        应该少吃脂肪高油腻的食物,这样只会让你自己发胖,宝宝长得太大将来生起来也会危险
        现在多吃的是:
        应该多喝牛奶配合VitD补充钙,最好是里面添加了叶酸的奶粉,比较均衡
        蛋白质要动物性蛋白和植物性蛋白结合来吃,多补充蛋白质
        另外,一些必要的矿物质和微量元素也是必要的,维生素也要适当补充,尤其是维生素A
        多吃蔬菜水果

        2008-01-23 21:01:11

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 浅浅宝贝

          浅浅宝贝

          问答历史

          		 我一直上班到宝宝出生,能吃就吃啊,两个人呢!
          不上班的话适当要运动的
          还要多喝水水还可以改善便秘，并有助于防止痔疮。尽管这似乎与直觉有出入，但怀孕期间你喝水越多，你身体中保存的水分越少。而且，喝足够的水能防止脱水，这在怀孕第三阶段尤为重要，因为脱水能引起宫缩，导致早产。

          喝多少水就够了呢？你每天至少应喝６－８杯８盎司的水（共计48－64盎司，１盎司等于28.35克）。另外，每做一个小时的轻微运动要多喝一杯８盎司的水。

          2008-01-23 21:17:49

            avatar of zy2007mama

            zy2007mama

            问答历史

            		 没什么注意的,多吃点水果跟蔬菜,要少吃多餐,要做适量的运动,要不然很容易会体重猛长,产后也不好减,我就是那会因为懒,现在胖了可多的.

            2008-01-24 11:51:04