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首页  >  婴幼保健  > 怎样让婴儿进入深睡状态?

      pic of user:gogo407

      大boss

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:2

      怎样让婴儿进入深睡状态?

      我家宝宝65天,睡觉总是睡着睡着就醒了,一次只能睡半小时.一天折腾来折腾去,没睡到几个小时.而且总要抱着睡.离标准15小时差远了.我真怕她因为缺乏睡眠而发育不好.怎样才能提高她的睡眠质量让她睡得好些呢?

        avatar of Happy子墨

        Happy子墨

        问答历史

         

        以下睡眠原则将帮助您培养小儿的良好的睡眠习惯：
        　　1. 睡眠环境必需安静和较暗，室温舒适，不过热；
        　　2. . 严格实行入睡、起床的时间，加强生理节奏周期的培养；
        　　3. 卧床时要吃饱，避免饥饿，上床时或夜间不宜饮水过多，使用洗水力好的纸尿裤,以免因要小便而扰乱睡眠；
        　　4. 小儿最好单独睡小床。研究证明小儿单独睡比和母亲同床睡能睡得更好。小床可放在大床旁边，便于照料；
        　　5. 使小儿学会自己入睡，不要抱、拍摇着或含着奶头入睡；
        　　6. 睡眠前1～2小时避免剧烈活动或玩得太兴奋；
        　　7. 白天睡眠时间不宜过多。.
        　　8．如果入睡有困难，可在睡前洗温水澡，做婴儿按摩帮助入睡。
        　　

        2006-08-18 11:02:30

        提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ ★

          avatar of 拉拉的妈妈

          拉拉的妈妈

          问答历史

          		 我的宝宝以前也是这样，让我照顾得又担心又烦。看到别的宝宝一次睡三、四个小时真羡慕。后来，变成我习以为常，只能自我安慰：每一个宝宝都各有各的特点。后来断奶了，她白天2-3次，一次一小时左右，晚上已能睡久了。我想你可以试着让宝宝3小时吃一次。如果他没一会就想吃了，就逗他玩。这样，他饿就吃得多，睡就能久些。

          2006-08-18 11:14:41