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首页  >  产褥期保健  > 产后怎么在不影响哺乳的情况下减肥啊?

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      忠乐71

      历史

      悬赏:10分

      回答:2

      产后怎么在不影响哺乳的情况下减肥啊?

      有经验的宝妈们给点经验啊,我孕期能吃能喝的长的可胖了,现在产后怎么在不影响哺乳的情况下减肥啊?

        avatar of 雪儿kitelee

        雪儿kitelee

        历史

         

        产后减肥又不影响喂奶,产后喂母乳的妈妈减重速度会比没有喂母乳的减重速度来的快,喂母乳超过8周以上的妈妈,身材恢复也会比没有喂母乳的妈妈来得快。产后肥胖往往是孕期肥胖的延续,同孕期一样,妈妈们奉行为了孩子的原则,使劲吃饭,其实我们要知道乳汁的分泌,只要体重基本正常,合理营养就能达到标准,过度进餐,反而改变正常的营养比例,比如脂肪大量增加等,引起新生婴儿脂肪泻。

        2018-05-25 14:14:10

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 家泽♥麻麻

          家泽♥麻麻

          历史

          产后哺乳的话就是会变瘦的,如果想再变瘦的话可以配合运动健身减肥,平时注意营养均衡荤素搭配就好

          2018-05-25 14:50:40