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首页  >  孕期保健  > 怀孕之后天天晚上睡不着是什么情况啊？

      pic of user:luchunzhuf

      xiao84lyl4

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      怀孕之后天天晚上睡不着是什么情况啊？

      怀孕之后天天晚上睡不着是什么情况啊？我白天还在上班，明明很想睡觉，可是躺在床上就是睡不着怎么办？

        avatar of 快乐芽

        快乐芽

        问答历史

         

        怀孕的时候宝宝越来越大会给宝妈带来的负担也越来越大，影响宝妈的睡眠这也是很正常的，可以尝试营造一个良好的睡眠环境。

        2018-06-10 15:58:37

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of pomelo_thy

          pomelo_thy

          问答历史

          		 如果怀孕之后睡眠质量变差的话，可以在睡前喝一杯热牛奶，然后用孕妇专用枕。可能是因为肚子变大，所以睡觉会很不舒服。

          2018-06-07 14:16:44

            avatar of 小不点爱

            小不点爱

            问答历史

            		 怀孕后，睡眠质量是会下降的，孕早期和孕晚期特别严重些。

            2018-06-07 14:20:17

              avatar of 家泽♥麻麻

              家泽♥麻麻

              问答历史

              		 怀孕之后，如果睡不着的话是可以每天晚上喝杯热牛奶改善睡眠情况的，平时的时候注意放松心情，不要太焦虑。

              2018-06-07 14:34:10

                avatar of 乐乐宝521

                乐乐宝521

                问答历史

                		 怀孕期间失眠是正常的你最好多注意在睡觉之前泡泡脚然后喝杯纯牛奶这样有助于睡眠

                2018-06-07 23:55:13