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首页  >  孕期保健  > 孕期补钙有没有个标准呀？

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      辣妈609s858a247

      问答历史

      悬赏:20分

      回答:7

      孕期补钙有没有个标准呀？

      孕期补钙有没有个标准呀？

        avatar of 访谈专家3

        访谈专家3

        问答历史

         

        中国营养学会推荐整个孕产期，孕产妇每日钙摄入量应为孕早期800 mg，孕中期、孕晚期和哺乳期均需达到1000 mg，但根据我国第四次全国营养普查结果显示：中国孕妇日均膳食实际钙摄入量仅有375 mg，摄入量明显不足。从孕早期开始，妊娠期母体就拥有着巨大的钙缺口。 根据这个普查结果，孕早期日常补钙的剂量应该是：800毫克-375毫克=425毫克；以此类推计算孕中晚期补钙的剂量。

        2018-06-17 16:00:03

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 雪儿kitelee

          雪儿kitelee

          问答历史

          		 孕期补钙标准孕早期每天只需要800毫克，孕中期每天就要增加到1000毫克，孕晚期的需求更大，每天需要1200克。多吃些含钙量高的食物，例如牛奶、鸡蛋、豆腐、芹菜等等。

          2018-06-17 16:36:58

            avatar of 马背上的花朵

            马背上的花朵

            问答历史

            		 你好，怀孕了补钙，你所谓的标准那么就按说明书来补吧，还有平时多吃含钙量过高的食物，也可以每天喝牛奶。

            2018-06-17 16:49:41

              avatar of 快乐芽

              快乐芽

              问答历史

              		 孕期补钙的话就要多注意一下根据自己的身体情况来决定，如果钙补的过多这个反而会有坏处的

              2018-06-17 19:54:40

                avatar of 家泽♥麻麻

                家泽♥麻麻

                问答历史

                		 怀孕期间如果缺钙的话，建议及时去医院让医生帮忙拿一些补钙的钙剂，然后询问医生具体的补钙量。

                2018-06-17 22:13:06

                  avatar of 小不点爱

                  小不点爱

                  问答历史

                  		 孕妇补钙可吃用牛奶或是配方奶，多吃富含钙的食物，如豆腐、鸡蛋、虾米、海带等等。平时也要多晒太阳，都可以促进钙的吸收。

                  2018-06-17 23:06:45

                    avatar of 乐乐宝521

                    乐乐宝521

                    问答历史

                    		 怀孕期间补钙的话嗯一般是没有什么标准的如果说缺钙严重的话你可以在医生的指导下然后补充药物平时多注意食物补充

                    2018-06-18 17:39:08