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首页  >  孕期保健  > 孕期内怎么补钙比较好啊？

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      Elena40

      问答历史

      悬赏:20分

      回答:3

      孕期内怎么补钙比较好啊？

      孕晚期如何补钙？我怀孕好久了，孕妇都要补充好多营养给小孩子吸收的，我想知道孕妇期内怎么补钙的啊？

        avatar of 小不点爱

        小不点爱

        问答历史

         

        孕妇补钙可吃用牛奶或是配方奶，多吃富含钙的食物，如豆腐、鸡蛋、虾米、海带等等。平时也要多晒太阳，都可以促进钙的吸收。

        2018-06-19 13:53:10

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 胡牌妈妈1

          胡牌妈妈1

          问答历史

          		 不缺钙不用补，孕期补钙千万不要盲目，容易适得其反，可以产检的时候咨询一下医生的建议，平时注意饮食的合理搭配

          2018-06-19 13:37:25

            avatar of 雪儿kitelee

            雪儿kitelee

            问答历史

            		 孕期内如何补钙孕期补钙除了钙制剂外，主要依靠食补。可以每天加饮牛奶或奶制品，还可以多吃豆类和豆制品，绿色蔬菜以及虾皮、紫菜、海带等。同时要增加户外活动如散步，多晒太阳，以增加体内维生素D，帮助钙的吸收。

            2018-06-19 13:52:37