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首页  >  产褥期保健  > 如何做好产后身材恢复？

      pic of user:mu26t3198

      鱼儿自由自在

      问答历史

      悬赏:20分

      回答:3

      如何做好产后身材恢复？

      怎么才能保持生完孩子跟生之前身材不容易走型。

        avatar of 帅气的小公举

        帅气的小公举

        问答历史

         

        适当的有氧运动加上臻月月子餐的营养补充

        2018-07-12 11:32:04

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 我家小啵啵

          我家小啵啵

          问答历史

          		 产后可以使用收腹带，帮助塑型收腹，注意饮食荤素搭配，适当运动一下

          2018-07-09 15:24:35

            avatar of 雪儿kitelee

            雪儿kitelee

            问答历史

            		 产后如何恢复身材一定要认真对待，主要是靠运动搭配合理饮食，吃饭只吃六七分饱，再加上配合适量的运动，尤其是腹部的运动只要能在“第一时间”内(产后6个月内)彻底执行塑身计划，便能逐渐恢复怀孕前的窈窕体态。

            2018-07-09 17:00:57