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坐月子期间可以吃水果，水果是含维生素和矿物质较多的食品，能帮助消化，促进排泄，增加乳汁分泌，产妇每日应吃各种水果200-250克。水果不同于冷饮，不伤脾胃，也不影响子宫收缩，产后吃水果对身体恢复和增加抗病能力以及分泌乳汁都有益。但要注意不要吃寒性水果，如西瓜、梨等，特别是不要吃冰箱里冰过的水果！ |
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2008-02-03 15:59:26 |
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提问者对回答的评价(星)： 提问者对回答的评语：谢谢大家的回答呀！！ |
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可以吃些苹果,少量香蕉和桔子 |
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2008-02-03 15:45:10 |
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最好就不吃，想吃的话建议吃苹果，沙梨，这些都是正气水果，其他的建议不要吃。
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2008-02-03 15:51:43 |
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可以的,我坐月子的时候就吃的苹果喝香蕉,但要用开水热一下在吃,吃苹果要软一点的好 |
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2008-02-03 15:52:30 |
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现在的医生都让吃水果的,不吃水果会便秘的 |
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2008-02-03 15:56:32 |
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可以吃啊！苹果和香蕉都可以，只要不是刚从冰箱里拿出来的就行！另外你可以多吃一点脆枣！枣是补气的，对你身体恢复很有好处！ |
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2008-02-03 15:59:52 |
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我做月子吃的是苹果和香蕉 |
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2008-02-03 16:23:49 |
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可以呀，也可以参考下面的 类食物食用建议
五谷根茎类：白米饭、杂粮饭、烤马铃薯都是不错的选择，但是加工过的油饭、炒饭可就不适合了。 蔬菜类：可将蔬菜水煮、凉拌处理，尽量不要油炸或是煎炒。 鸡鸭鱼肉类：掌握食用瘦肉的原则，烹任时可先将皮去除。 油脂类：尽量采用植物油，烹煮时、油量使用越少越好，此外含高油脂的沙拉酱、花生酱都是容易发胖的食物，最好少吃。 水果类：每天食用2—3份的新鲜水果，是很不错的选择，但是加工过的含糖果汁就不适宜了。 奶类：奶类是钙质摄取的来源，食用以低脂、脱脂奶为佳，炼乳、调味乳等加工食物就不行了。 甜点、零食类：对于一个要减重的人，甜点、零食最好不要碰，尤其蛋糕、巧克力的热量更是高得惊人。 饮料类：一般汽水、果汁都是高热量的饮料，仅一罐275cc的可乐就有150卡，所以，建议平时最好以白开水或是无糖乌龙茶取代汽水。 |
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2008-02-03 16:30:40 |
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香蕉、苹果都可以吃的，只是要热一下。 |
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2008-02-03 16:37:14 |
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当然可以吃水果喽!想吃就吃吧 |
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2008-02-03 16:57:46 |
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可以吃的，不过最好热热再吃，我见有个孕妇刚生下宝宝来还没出院，就吵着吃葡萄，然后就吃了。 |
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2017-02-08 09:29:13 |
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