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首页  >  孕期保健  > 孕妇多吃什么好？

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      雨莲lbq5

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:6

      孕妇多吃什么好？

      宝妈们，我想问一下宝妈们，我想问一下孕妇多吃什么好啊，吃什么有利于宝宝的身体素质提高啊，你们知道吗？

        avatar of 雪儿kitelee

        雪儿kitelee

        问答历史

         

        孕早期，大部分孕妇都会有呕吐、恶心、眩晕等强烈的妊娠反应，食欲下降。很多孕妇都担心不吃东西会影响胎儿发育，从而强迫自己进食，其实是没有必要的。在怀孕的前3个月，胎儿发育缓慢，在营养补充上不用过于讲究。饮食完全可以以清淡口味为主，可将每日饮食调整为少量多餐，每天加二三次辅食，辅食量不宜过多。在每天清晨早孕反应严重时，尽量吃一些烤面包、馒头片等易消化食物。

        2018-07-23 09:07:13

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 宇宝宝妈

          宇宝宝妈

          问答历史

          		 这个的话肯定没有规定的呀，怀孕的妈妈就是，饮食，多吃一些营养的食物啊，多吃一些新鲜的蔬菜水果啊，不能吃那些辛辣油腻容易上火的食物就可以，然后，定期的也要去医院做产检

          2018-07-23 03:57:07

            avatar of 同同和天天的麻麻

            同同和天天的麻麻

            问答历史

            		 怀孕期间正常饮食就可以了，多吃新鲜的蔬菜水果，配合适当的运动

            2018-07-23 07:17:33

              avatar of 马翠蓉

              马翠蓉

              问答历史

              		 孕妇注意饮食，饮食清淡，然后营养均衡，不要吃那种辛辣生冷的食物。然后就是补充营养的话，可以吃多维，我整个孕期都在吃多维，我吃的多维当中含有叶酸，多维，钙和DHA，营养比较齐全。

              2018-07-23 09:11:08

                avatar of 小不点爱

                小不点爱

                问答历史

                		 怀孕期间，应注意荤素搭配好，营养均衡，多吃蔬菜和水果。

                2018-07-23 09:57:15

                  avatar of 艾草雪

                  艾草雪

                  问答历史

                  		 可以多吃点深海的鱼类或者是核桃之类的食物。保证营养均衡就可以的。

                  2018-07-23 13:27:28