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产后（剖）什么时候能做恢复性的按摩我是11月剖的，四天前开始轻轻的按摩，后来就感觉肚子里面痛，不舒服，一弯腰有压迫感觉。也不知道是怎么回事，是不是有点用力了。 有没有JM知道，剖后什么时候能做恢复性的按摩 |
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据统计大约有10％的妇女生育后会逐渐"发福"而肥胖。若要恢复原有体形防止"发福"，应该从锻练及饮食方面着手。1、适当运动。24小时后可下床活动每天2－3次，每次半小时，产后半个月可做些轻便的家务，但要避免过早地干重活。 2、坚持锻练。体力恢复后坚持做产后保健操其中仰卧起坐最要紧。 3、坚持母乳喂养。母乳喂养能把孕期储存腹部和臀部的脂肪转化为乳汁，这是最有效的减肥措施。 4、合理膳食。少吃动物脂肪、内脏和甜食，多吃高蛋白、高维生素食物，少量多餐，粗细搭配。如果产后已经发胖，要注意减少热量较高的主食，满月后坚持有计划的体育锻练，如散步、打球、跑步、游泳、骑车等，有些产妇想恢复体形而于产后束腰或使用腹带，不宜提倡。 |
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2008-02-21 17:18:19 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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11日还是11月呀？要是11月现在应该没什么问题了。 |
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2008-02-06 13:34:15 |
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我是1月16号做的剖腹产手术，现在按下去也不觉得痛，是不是你用太大力了？42天回去产检医生有没有告诉你恢复的如何呢？ |
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2008-02-06 15:08:49 |
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问下医生吧 |
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2008-02-06 15:18:01 |
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