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首页  >  婴幼保健  > 生完宝宝后怎样才能让自己瘦下来呀?

      pic of user:hmily926

      hmily926

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:10

      生完宝宝后怎样才能让自己瘦下来呀?

      怀宝宝之前我110斤,生完宝宝后现在还135斤,(宝宝现在三个多月),比以前胖了20多斤,以前的裤子全都穿不了，我特别郁闷，怎样才能让自己赶快瘦下来呀?一般多久才能恢复到原来的身材呢?大家帮忙给我一些好的方法啊。

        avatar of 小可爱猫猫

        小可爱猫猫

        问答历史

         

        哺乳其实很利于瘦身，另一方面就是配合平日的饮食，少食多餐，多喝汤类.我生宝宝前105斤现在宝宝出生4个月了我体重是108斤，和以前差不太多了，我主要就是坚持上面所说的.也希望你能早早恢复如初！

        2008-02-11 14:43:53

        提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ ★ ★

        提问者对回答的评语：谢谢

            avatar of arymm

            arymm

            问答历史

            		 注意运动不能太懒了,少食多餐.饭前喝点汤.既营养又能少吃饭.多吃水果和蔬菜.

            2008-02-11 14:22:58

              avatar of 骐宝

              骐宝

              问答历史

              		 和我的情况一样呀,不过我现在还没打算减肥,断奶后再考虑减肥的事,断奶前还要保证宝宝的营养,好像少吃了也不行,少吃多运动是最好的健康减肥方法了.祝宝宝健康成长!

              2008-02-11 14:29:47

                avatar of lr6178

                lr6178

                问答历史

                		 刚生完孩子身体还没有完全复原，是感觉蛮胖的，大概七八个月就基本完全恢复了。
                饭不可以少吃的，宝宝要吃奶呀，只要你亲自带孩子，不用减肥也会瘦的。

                2008-02-11 15:50:50

                  avatar of ZJF021400

                  ZJF021400

                  问答历史

                  		 为了宝宝的健康，请记住千万不能从饮食上减肥。多多运动即可，其实上班就是很好的方法，我宝宝8个月了，我上班后一个月就减了12斤，而且饭量比喂奶的时候还大，瘦得非常快。你可以试试哦！如果真减不下来也不用着急，想想有一个可爱的宝宝，付出什么我们都愿意，内心都感觉值得！

                  2008-02-11 21:18:34

                    avatar of jijisusan

                    jijisusan

                    问答历史

                    		 产后3-6个月是身材恢复的最佳时机，如果错过这个时机，以后的减肥会事倍功半。如果正在哺乳，对减肥就是帮助，为了给宝宝足够的营养，也为了不发胖，少食多餐是不错的办法；二是带着宝宝多玩，抱着宝宝有意识的锻炼自己变胖的部位；三是多喝水，饿的时候就喝点汤，不要喝果汁之类高热的饮品，也不要吃饼干之类的零食。

                    2008-02-18 14:53:10

                      avatar of ¤美丽心情¤

                      ¤美丽心情¤

                      问答历史

                      		 每个人的个体差异是不一样的，先别着急减肥，等给孩子断奶后在考虑减肥吧。如果你还有工作的话可以考虑早点上班，这样自然而然的就减下来了，还是顺其自然好，健康最重要！

                      2008-02-18 16:10:02

                        avatar of 梦钰妈咪

                        梦钰妈咪

                        问答历史

                        		 坚持母乳喂养，另外适当的运动活动，自然就瘦了，不用刻意减肥

                        2015-02-22 17:44:09

                          avatar of 下一站幸福804QQ

                          下一站幸福804QQ

                          问答历史

                          		 宝宝如果是吃母乳的很容易瘦下来的，如果是吃奶粉的，只好控制饮食和锻炼，最好带上收腹带。

                          2017-01-30 22:39:50