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首页  >  孕期保健  > 请问怀孕6个月腿抽筋不吃钙片，还有别的办法吗？

      pic of user:vfmamad

      夜天531n姊

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:7

      请问怀孕6个月腿抽筋不吃钙片，还有别的办法吗？

      我现在已经怀孕6个月了，经常的腿抽筋，不想吃钙片，还有别的办法吗？

        avatar of 开心宝贝2008

        开心宝贝2008

        问答历史

         

        你好，在怀孕腿抽筋，不想吃钙片，那么宝妈只能通过食疗来补充钙质了，平时要多吃含钙高的食物，可以多喝骨头汤，如果没有皮肤过敏的话，多吃虾也是可以的。

        2018-08-19 14:08:50

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 雪儿kitelee

          雪儿kitelee

          问答历史

          		 需要的。孕妇饮食上也特别需要注意补充含钙量高的食品，如豆腐、豆制品、虾皮、海带、牛奶和乳制品等。孕妇每日钙摄取需要比较多，一般正常饮食很难补足，因此需多补充一些钙剂，以增加钙量

          2018-08-19 12:32:55

            avatar of 艾草雪

            艾草雪

            问答历史

            		 其实腿抽筋的话不一定是缺钙引起的，但是这个时候的话，你还是应该补钙的，因为我们体内的钙已经满足不了宝宝的需求啦。

            2018-08-19 12:57:11

              avatar of 小豆盯

              小豆盯

              问答历史

              		 你可以多吃一点含钙质己的食物海带。，豆腐，菠菜，紫菜，平时多出去晒晒太阳，帮助钙吸收。

              2018-08-19 13:26:06

                avatar of 我家小啵啵

                我家小啵啵

                问答历史

                		 怀孕期间经常的腿抽筋。最有效的办法就是吃孕妇钙片不过也可以通过食补进行调理。多吃一些含钙量丰富的食物就可以了。。

                2018-08-19 14:01:00

                  avatar of 乐乐宝521

                  乐乐宝521

                  问答历史

                  		 嗯怀孕期间这样的情况建议最好还是适当的补钙比较好一般来说从怀孕四个月开始都是需要补钙的一直补到母乳结束

                  2018-08-19 15:40:19

                    avatar of 快乐芽

                    快乐芽

                    问答历史

                    		 如果腿抽筋的话，这个是缺钙导致的，最好还是吃一些孕妇的钙片也可以多注意一下饮食，多吃一些含钙丰富的食物。

                    2018-08-21 08:40:36