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首页  >  婴幼期喂养  > 哺乳期健身对乳汁有影响吗？

      pic of user:xndyjvha

      lengyan弓23

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:24

      哺乳期健身对乳汁有影响吗？

      我现在在哺乳期，想要通过健身恢复身材，想知道这样对乳汁有影响吗？

        avatar of 雪儿kitelee

        雪儿kitelee

        问答历史

         

        应该不会，但剧烈运动后不要马上给宝宝喂奶，运动后会产生乳酸让乳汁变味的。适当的运动反而会让乳汁增加的，但是不要运动后立刻给宝宝喂奶，需要休息十来分钟

        2018-08-20 12:45:59

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 快乐芽

          快乐芽

          问答历史

          		 如果是在哺乳期的话，尽量不要做剧烈的运动，这个可能会影响到宝宝的健康。也可以适当的控制一下自己的饮食。最好哺乳期结束之后在瘦身减肥。

          2018-08-20 09:21:43

            avatar of 爱女程程

            爱女程程

            问答历史

            		 哺乳期的妈妈，不建议进行高强度、长时间的运动。如果体重较大、体脂偏高，则可以先从Fit内的“产后恢复课程”练起来，产后4-5个月，进行快走、慢跑、骑车等低强度的有氧运动，运动最好安排在哺乳完之后。

            2018-08-20 09:32:10

              avatar of 小豆盯

              小豆盯

              问答历史

              		 这个跟健身没有关系的，乳汁身体营养的分泌物。平时你要多吃点，多喝点汤水鱼头木瓜汤猪脚花生鸡汤那些。

              2018-08-20 09:50:08

                avatar of 我家小啵啵

                我家小啵啵

                问答历史

                		 喂奶期间是可以去健身，但是很有可能会影响到奶水变小。

                2018-08-20 10:18:38

                  avatar of 同同和天天的麻麻

                  同同和天天的麻麻

                  问答历史

                  		 哺乳期间是可以去健身的，运动锻炼可以帮助身材恢复，但是一定要注意剧烈运动之后不可以立即喂奶

                  2018-08-20 13:02:51

                    avatar of 烊烊宝妈

                    烊烊宝妈

                    问答历史

                    		 哺乳期建议妈妈要注意饮食营养搭配，健身的话是没有什么影响的，不过要注意饮食。

                    2018-08-27 11:50:36

                      avatar of 艾草雪s79u18

                      艾草雪s79u18

                      问答历史

                      		 这个的话是没有影响了，锻炼身体挺有好处的呀。

                      2021-08-20 14:16:58

                        avatar of 王秀秀

                        王秀秀

                        问答历史

                        		 哺乳期健身时间长的话，运动量大会导致乳汁变酸，还是要注意运动量

                        2021-08-20 14:25:44

                          avatar of 彭茂娟

                          彭茂娟

                          问答历史

                          		 不会影响奶水质量的，适当就可以不要做强度大的。加油！

                          2021-08-20 14:26:56

                            avatar of nices904a752

                            nices904a752

                            问答历史

                            		 没有影响的，适当的运动对身体都好

                            2021-08-20 14:33:58

                                avatar of AA追忆成殤

                                AA追忆成殤

                                问答历史

                                		 应该会有影响吧，要不等断了母乳再练吧

                                2021-08-20 15:05:03

                                  avatar of 家有兒女o

                                  家有兒女o

                                  问答历史

                                  		 運動身體熱時不能餵母乳的 只要不過度都沒影響，

                                  2021-08-20 15:07:03

                                        avatar of 董梓宸oo妈妈

                                        董梓宸oo妈妈

                                        问答历史

                                        		 哺乳期健身对入职有什么影响啊？你出汗不喝水，乳汁就会减少

                                        2021-08-20 20:25:51

                                            avatar of 小老鼠

                                            小老鼠

                                            问答历史

                                            		 因人而异吧，有的人没事有的有事，你可以一岁以后再说吧

                                            2021-08-20 21:41:16

                                              avatar of 麻麻猪s88u56

                                              麻麻猪s88u56

                                              问答历史

                                              		 平常多运动健身都是好的呀，没什么影响

                                              2021-08-21 01:01:35

                                                avatar of 小陌s391a515

                                                小陌s391a515

                                                问答历史

                                                		 在哺乳期的时候也可以去做健身，因为做健身的时候，并不会影响乳汁，不过要注意，这个时候做了运动可能会有大量的汗液，可能会影响宝宝吃奶，所以做完运动之后要记得必须要充分的洗澡之后再喂养孩子

                                                2021-08-21 10:21:09

                                                  avatar of 某某os583a420

                                                  某某os583a420

                                                  问答历史

                                                  		 可以恢复身材的没有什么影响该吃吃该，呵呵。

                                                  2021-08-21 10:46:39

                                                    avatar of 子轩么么

                                                    子轩么么

                                                    问答历史

                                                    		 哺乳期的时候去健身居住是没有什么影响，但是你的饮食上一定要注意。

                                                    2021-08-22 14:28:39

                                                      avatar of 悦悦妈s989

                                                      悦悦妈s989

                                                      问答历史

                                                      		 健身肯定是可以的，但是尽量不要剧烈劳动。

                                                      2021-08-22 17:47:41