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首页  >  孕期保健  > 孕32周多，晚上睡觉有点困难，怎么办？

      pic of user:gujuneh

      冷梅邰859厽

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:8

      孕32周多，晚上睡觉有点困难，怎么办？

      我现在孕32周+3天，最近晚上睡觉成了一个难题，侧卧时间长了腰腿都麻，只能半坐半躺着睡，坐的时候背后垫了大靠枕靠着，背是斜的，脚下垫着枕头，之前坐一会儿就睡了，现在常常要很困时才能坐着睡着，怎么办啊？

        avatar of 快乐芽

        快乐芽

        问答历史

         

        怀孕到了后期，小宝宝越来越大得宝妈带来的负担也会越来越多，出现了睡眠不好的情况也是很正常的。自己多调整一下，尽量找到最舒适的姿势。

        2018-08-20 15:13:38

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 我家小啵啵

          我家小啵啵

          问答历史

          		 这种情况下，如果睡觉比较难入睡的话，你可以在睡觉前喝一杯纯牛奶。或者是买一些孕妇枕头帮助入睡。

          2018-08-20 14:52:23

            avatar of 小豆盯

            小豆盯

            问答历史

            		 注意不要缺氧，把被靠起来，半坐着睡，到医院吸吸氧吧，平时要注意休息，不要太劳累

            2018-08-20 15:05:07

              avatar of 乐乐宝521

              乐乐宝521

              问答历史

              		 一般来说怀孕晚期休息不好这样的情况是很正常的g你最好还是多注意适当的休息比较好

              2018-08-20 15:39:00

                avatar of 宇宝宝妈

                宇宝宝妈

                问答历史

                		 怀孕到了孕后期这种情况很正常，平时像白天也要多出去走动一下，然后也要注意营养平衡哦，定期都要去医院做产检哦，平时要多注意休息，不要太劳累了

                2018-08-20 16:23:34

                  avatar of 艾草雪

                  艾草雪

                  问答历史

                  		 出现失眠的现象比较常见，你自己睡的时候下面可以多垫个枕头，然后睡前的话可以喝杯牛奶，听听音乐。

                  2018-08-20 20:36:53

                    avatar of 雪儿kitelee

                    雪儿kitelee

                    问答历史

                    		 到了孕晚期如果妈妈入睡，困难的话，主要可能是由于胎儿已经逐渐增大压迫到妈妈的内脏器官尽可能的采用左侧卧位的方式来休息

                    2018-08-20 21:30:40

                      avatar of 同同和天天的麻麻

                      同同和天天的麻麻

                      问答历史

                      		 到了孕后期容易出现入睡，困难，估计是胎儿过大压迫到内脏导致的，可以采取左侧卧位的方式来睡觉

                      2018-08-20 21:35:56