育儿网用户登录

特别关注

育儿网专家团
育儿网专家团队，拥有百名专科医生，包括儿童保健科、妇产科、不孕不育科、口腔科……及婴幼教育类专家。每周邀请全国知名医生、早教专家提供...
专家在线回答网友问题。
点此向专家提问>>

 

母婴健康

早期教育

全程呵护

发育关键期

首页  >  孕期保健  > 孕妇该怎么控制体重？

      pic of user:qkatrina

      同832

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:2

      孕妇该怎么控制体重？

      不想生个孩子长一堆肥肉，想知道孕妇应该怎么控制体重？

        avatar of 阅阅s55u83

        阅阅s55u83

        问答历史

         

        饮食上要注意，不可以暴饮暴食，粗细搭配，多吃粗纤维食物少吃含糖量高的食物，孕中期多做运动，孕后期适当运动，都是很好的控制体重的方法

        2018-08-26 20:27:39

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of Aoo穆s98u15

          Aoo穆s98u15

          问答历史

          		 平时多注意饮食，不要过于肥腻，不要过于补充汤水之类的。可以参加孕期的一些瑜伽课程或者有氧运动。一定要选择有专业性的老师。这样才能够保证自己和孩子的安全。保证营养摄入，在身体舒适的情况下，可以适当的运动，不要太懒。长胎不长肉是每个人都可以控制的，要看自己的恒心。

          2018-08-24 22:22:00