凡凡妈妈s910a881
问答历史
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1、少食多餐,平时不要暴饮暴食,有助于减轻肠胃负担,缓解烧心的症状,在餐前不能喝饮料,尤其是咖啡和碳酸饮料,因为饮料会对胃部产生强烈的刺激,加重烧心的症状;
2、尽量少吃辛辣的食物,辛辣刺激的食物会强烈的刺激胃黏膜,吃了过烫或者过凉的食物也会刺激到胃黏膜,加重烧心的症状;
3、吃完饭不要立即躺下,吃完饭就要站一会或者走一会,有助于肠胃更好的消化吃进去的食物,可以减轻胃部负担,有助于减轻烧心的症状,在睡觉前也不要吃东西,会让人失眠;
4、如果烧心的症状非常严重,需要马上到医院就诊,不能擅自用药,避免影响胎儿
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