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首页  >  产褥期保健  > 秋天怎么进补恢复的才快呀？

      pic of user:godordi

      zai阝00

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:10

      秋天怎么进补恢复的才快呀？

      我生完孩子半个月了，但是我觉得现在身体还没有好，差很多，不知道什么时候能养回来，现在都立秋了，我该怎么进补呀？

        avatar of 雪儿kitelee

        雪儿kitelee

        问答历史

         

        忌只补肉类 经过夏季后，由于脾胃尚未完全恢复到正常功能，因此过于油腻的食品不易消化吸收。另外，体内过多的脂类、糖类等物质堆积可能诱发心脑血管疾病。在适当食用牛羊肉进补的同时，不应忽视蔬菜和水果，它们可以为人体提供多种维生素和微量元素。

        2018-09-03 09:07:58

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 我家小啵啵

          我家小啵啵

          问答历史

          		 秋天天气比较干燥，这种时候可以多吃一些进补的汤水，平时注意饮食，多煲点进补的汤水来喝

          2018-09-03 05:23:01

            avatar of 灰s12u65

            灰s12u65

            问答历史

            		 也是觉得规律作息规律饮食比较好了也是补水喝点汤拉

            2021-09-03 06:19:39

              avatar of 可可o小萱

              可可o小萱

              问答历史

              		 多休息，炖点汤，牛肉西红柿炖汤，山药排骨汤，

              2021-09-03 08:21:50

                avatar of 艾草雪s79u18

                艾草雪s79u18

                问答历史

                		 那你自己在你吃方面的话，就是要注意一下营养

                2021-09-03 10:37:44

                  avatar of 仔仔s65u64

                  仔仔s65u64

                  问答历史

                  		 秋就可以多一点有营养的汤补一补呀，秋天可以炖牛腩炖淮山可以炖一点，补一补

                  2021-09-03 12:35:51

                    avatar of Janeto郭珍

                    Janeto郭珍

                    问答历史

                    		 多吃点有营养的食物，保持好心情，对自己好点

                    2021-09-03 14:40:46

                      avatar of 晞宝宝s27u18

                      晞宝宝s27u18

                      问答历史

                      		 这个要慢慢的调养的，不可能一下子就补回来的，饮食上营养均衡就好。

                      2021-09-03 15:06:48

                        avatar of nices904a752

                        nices904a752

                        问答历史

                        		 山药，莲藕，胡萝卜，买个辅食机，打碎做成辅食

                        2021-09-03 15:11:06

                          avatar of 南南妈咪s771a935

                          南南妈咪s771a935

                          问答历史

                          		 这个只能慢慢养着的，不能太劳累，我当时也是的，生完娃之后体质特别差，那半年总是生病，然后到宝宝一岁多的时候，我的体质就慢慢好起来了。

                          2021-09-06 13:12:33