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首页  >  孕期保健  > 怀孕四个月很难入睡，怎么办？

      pic of user:lcgcjai7

      凝阳祝69

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:10

      怀孕四个月很难入睡，怎么办？

      怀孕四个月很难入睡，只要一躺在脑子里就会有很多事，乱七八糟的都有，是不是不觉得累就睡不着？

        avatar of 快乐芽

        快乐芽

        问答历史

         

        怀孕的时候出现这样的情况也是正常的，平时自己多调整一下。睡前也可以喝一杯温牛奶，这是有助于睡眠的，尽量不要想那些乱七八糟的事。

        2018-09-16 07:02:02

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 王秀秀

          王秀秀

          问答历史

          		 怀孕期间精神状态不好，容易胡思乱想，平时不要给自己压力，放松一下

          2021-09-16 08:24:37

            avatar of Janeto郭珍

            Janeto郭珍

            问答历史

            		 是不是白天睡多了晚上就有点失眠了，睡前喝一杯牛奶

            2021-09-16 08:38:29

              avatar of 小陌s391a515

              小陌s391a515

              问答历史

              		 怀孕4个月失眠可能是因为情绪压力大而导致的，也可能是身体出现不适症状引起的，要注意根据自身实际情况选择合适的方式调理

              2021-09-16 10:11:58

                      avatar of 可可o小萱

                      可可o小萱

                      问答历史

                      		 睡前喝点牛奶，听点舒缓的音乐。不要乱想

                      2021-09-16 15:38:20

                          avatar of 家有淘气宝s96u41

                          家有淘气宝s96u41

                          问答历史

                          		 怀孕期间确实是情绪比较不太稳定，注意自己调节一下吧。

                          2021-09-17 21:04:44