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我家宝宝还小，不过很关心这个事情，我咨询过医生，以下是他给我的建议：一、添加辅食的时机 通常，4－6月的婴儿，体重达到6.5－7公斤或者体重达到出生的两倍即可添加辅食。 二、添加辅食的原则 考虑消化能力、进食量和营养需求。消化能力强、食量大的婴儿可以适当增加辅助食品量。为提供能量，可添加淀粉类辅食如米粉、稀饭、面条；提供蛋白质可选奶粉、蛋黄、富含蛋白质的大豆制品、或强化蛋白质的米粉、较嫩的鱼肉、猪肉等；补充铁质，首选肝泥或动物血。 逐步适应。添加辅食可先试一种（如米糊或烂粥），经1周适应后再添加另一种，然后逐步扩大添加的辅食的品种。 由稀到稠，由淡到浓。如刚开始添加米粉时可冲调稀一些，使之更容易吞咽。当婴儿习惯后就可以逐步变稠。食物开始要制成泥或汁，以利吞咽；当乳牙萌出后可以适当粗一些和硬一点，以训练婴儿的咀嚼功能。 量由少到多，质地由细到粗。开始只是补充母乳的不足，以后逐步用辅食替代部分母乳或代乳品。 三、辅助食品的添加顺序 食物添加的顺序为先单纯后混合，先液体后固体，先谷类、水果、蔬菜，后鱼、蛋、肉。鉴于婴儿体内储铁逐渐消耗，母乳中铁含量较低，铁强化婴儿谷物可作为第一个断奶食物，以预防缺铁性贫血。鉴于婴儿对蛋白质、钙的需要，配方奶应作为母乳外能量、蛋白质、钙及许多营养素的补充物。为促进婴儿牙齿的萌出，可为6～8月龄以上的婴儿提供品种丰富的可咀嚼的食物。 具体讲，4～5月龄，添加的食物包括米糊、粥、水果泥、菜泥、蛋黄、鱼泥、豆腐及动物血； 6～9月龄，添加饼干、面条、水果泥、菜泥、全蛋、肝泥和肉糜；10～12月龄，添加稠粥、烂饭、面包、馒头、碎菜及肉末。 四、营养素的添加 妊娠期母体为胎婴儿储备的铁在婴儿4月龄时已基本耗竭，如不补充含铁丰富的食物或在辅食中强化铁，婴儿缺铁性贫血极易发生。因此应注意铁强化的辅食的补充，维生素C能帮助铁的吸收，应注意补充含维生素C丰富的食物。含铁多的食物有动物血、肝泥、蛋黄等。另外，婴儿易缺乏的是维生素D和维生素A。维生素D缺乏可造成佝偻病，维生素A缺乏可使免疫能力低下，容易出现呼吸道感染。食物中的维生素A、D含量少，可以口服鱼肝油补充。 五、添加辅食的次数 婴儿频繁进食（超过7－8次/天）或者延迟停止夜间进食，使胃排空不足，会影响婴儿食欲。一般安排婴儿一天5－6餐有利于消化。 六、辅食的量 婴幼儿有准确判断能量摄入的能力，早餐吃的很多，中餐或者晚餐就会减少；中餐多了，晚餐或第二天早餐就会减少。不要用大人的思想或标准要求孩子，否则会影响孩子的食欲甚至出现消化不良。 |
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2008-02-20 11:33:56 |
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提问者对回答的评价(星)： 提问者对回答的评语：谢谢 |
- ·宝宝。有没有喝水？
- ·应该叫醒宝宝喂奶吗？
- ·28天宝宝喂养问题，另外长两斤六两算多吗？