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首页  >  孕期保健  > 孕期很想睡觉睡不着怎么办?

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      ying648td1

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      悬赏:10分

      回答:5

      孕期很想睡觉睡不着怎么办?

      我现在怀孕六个月了,很想睡觉但是很难睡着,还会头痛,宝妈们有没有什么办法

        avatar of 开心果果宝贝

        开心果果宝贝

        历史

         

        孕期头疼也是正常的现象,要注意多休息,如果有失眠的症状,可以在睡前喝杯牛奶或者泡泡脚,促进睡眠的

        2018-11-28 14:26:16

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 利贝乐666

          利贝乐666

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          有的,可适当钙。有助于睡眠。

          2018-11-28 14:54:53

            avatar of sarah1985

            sarah1985

            历史

            孕妈妈觉得头痛是可以使用热毛巾敷一下太阳穴的,有助于缓解头痛的,睡觉之前可以听听音乐的,有助于放松心情。

            2018-11-28 15:18:07

              avatar of 艾草雪

              艾草雪

              历史

              出现失眠的现象比较常见哦,自己放轻松一点睡前的话可以喝杯牛奶。

              2018-11-29 13:35:22

                avatar of 广州康莱定

                广州康莱定

                历史

                怀孕的大肚子侧睡会比较好 建议使用孕妇专用的拖腹枕 可以减轻肚子的重量 并在睡前喝杯热牛奶 躺下后放松心情 做作深呼吸 在此之前可以先泡泡脚 让脚暖活 达到身心上的纾缓 便好入睡

                2018-11-29 14:21:04