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首页  >  产褥期保健  > 月子里便秘怎么办?

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      新巧步kv8

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      悬赏:10分

      回答:3

      月子里便秘怎么办?

      我现在还在坐月子,我是顺产的,产后便秘就很严重,还得了痔疮,我想问问月子里便秘怎么办?

        avatar of 我家小啵啵

        我家小啵啵

        历史

         

        产后便秘的话一定要注意饮食清淡,不能吃太多油腻上火或者是难消化的食物。要多喝点温开水,吃一些水果蔬菜。

        2018-11-30 10:09:58

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 小不点爱

          小不点爱

          历史

          产后有便秘的情况可以多喝一些温开水,注意一下饮食要清淡,不要吃上火的东西,可以多吃蔬菜和水果。

          2018-11-30 10:12:44

            avatar of 雪儿kitelee

            雪儿kitelee

            历史

            适当的下地进行运动,不要长期的卧床休息,在室内要多走动走动,有效的促进肠道的蠕动,可以很有效的促进便意。要多做做提肛的运动,促进肛门部位的血液的循环。粗细粮的搭配要合理化,尽量的做到主食的多样化,要多喝汤,多饮水。

            2018-11-30 11:17:55