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首页  >  产褥期保健  > 出月子以后饮食方面要注意哪些？哪些食物吃了容易回奶？

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      kong夏菡u沵72

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:6

      出月子以后饮食方面要注意哪些？哪些食物吃了容易回奶？

      出月子以后饮食方面要注意哪些？哪些食物吃了容易回奶？

        avatar of 我家小啵啵

        我家小啵啵

        问答历史

         

        出月子后如果是母乳喂养的话，也要注意饮食，可以多喝点下奶的汤水。不要吃容易回奶的食物。韭菜那些就是容易回奶的，也不要吃凉性食物。

        2018-12-13 11:10:52

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of sarah1985

          sarah1985

          问答历史

          		 哺乳期的宝妈是需要注意不可以吃辛辣刺激的食物，还有容易引起回奶的食物也不可以吃，比如说麦芽和韭菜。

          2018-12-13 12:00:40

            avatar of 雪儿kitelee

            雪儿kitelee

            问答历史

            		 产后2-3天，尽量选择容易消化以及开胃的食品，之后慢慢恢复至正常饮食，但是要注意脂肪含量多的食品稍少一些，否则容易导致宝宝腹泻，还有生冷食品要注意，比如水果可以用温开水洗一下，还有如果奶不够，汤汤水水的可以多一些，不要太咸。反之如果奶涨就正好相反了。

            2018-12-13 13:20:02

              avatar of 艾草雪

              艾草雪

              问答历史

              		 首先呢可以多吃点下买新的食物，然后呢，饮食方面的话，还是以清淡的为主，

              2018-12-13 13:28:41

                avatar of 啨天

                啨天

                问答历史

                		 哺乳期需要忌口的，比如忌生冷辛辣等。也要均衡营养，荤素搭配。

                2018-12-13 15:53:07

                  avatar of 地球村

                  地球村

                  问答历史

                  		 不要吃生冷辛辣的食物，注意饮食均衡，像韭菜，麦芽等千万不要吃哦，吃了会回奶的。

                  2018-12-13 15:55:59