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首页  >  婴幼期喂养  > 奶水一直都挺多,但是想减肥,可以少吃饭吗?或者每次吃七分饱,这样奶水会少吗?

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      xu66ㄑas18

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      回答:2

      奶水一直都挺多,但是想减肥,可以少吃饭吗?或者每次吃七分饱,这样奶水会少吗?

      奶水一直都挺多,但是想减肥,可以少吃饭吗?或者每次吃七分饱,这样奶水会少吗?

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        sarah1985

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        哺乳期的宝妈建议不要通过节食来减肥的,可以适当的调整饮食,少吃高糖分的食物,可以适当的运动来减肥。

        2018-12-18 15:46:03

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 雪儿kitelee

          雪儿kitelee

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          饮食只要吃饱就行,不必可以追求大量,只要不饿,不用额外加餐,可以适当进行一些比较温和的体育运动,比如散步,游泳等等,不要一个星期量一次体重,换成一个月量一次,或者两个月量一次,等到宝宝6个多月的时候你会发现体型在慢慢的恢复

          2018-12-18 16:45:02