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首页  >  孕期保健  > 请问孕妈吃水果有什么考究？餐前好还是餐后？

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      chuqu

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      请问孕妈吃水果有什么考究？餐前好还是餐后？

      请问孕妈吃水果有什么考究？餐前好还是餐后？

        avatar of 雪儿kitelee

        雪儿kitelee

        问答历史

         

        肠胃健康的孕妈：饭前饭后都无所谓，只不过关于水果一定要注意少食多餐。对于消化能力差的孕妈：两餐之间摄入水果比较合适，且少量多次。富含蛋白酶的水果包括芒果、木瓜、菠萝、猕猴桃、无花果等，的确不适合在空腹时吃得太多。

        2019-01-08 10:56:34

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 开心果果宝贝

          开心果果宝贝

          问答历史

          		 孕期要注意多吃水果才能多吸收维生素。其实个人觉得也没有什么特别要讲究的。水果一般都是餐后吃比较好一点吧。

          2019-01-08 10:33:11

            avatar of 艾草雪

            艾草雪

            问答历史

            		 这个的话你可以早上九点到十点之间吃水果，下午三点吃会比较好一点。

            2019-01-08 11:26:02

              avatar of sarah1985

              sarah1985

              问答历史

              		 孕妈妈是可以适当的吃些水果的，尽量选择一些性质平和的水果，可以在餐后一到两个小时吃的。

              2019-01-08 12:45:58

                avatar of 小豆盯

                小豆盯

                问答历史

                		 这个没有考究的了，什么时候吃都可以，饭后饭前吃都没问题，平时也要注意运动下

                2019-01-08 15:09:04