|
几乎每个新妈妈都知道，如果宝宝的睡眠不好，会令大人筋疲力尽。所以尽早让宝宝养成固定的晚间睡眠习惯，不论对宝宝还是对你都是非常重要的。刚出生的宝宝 1、能不打扰宝宝就不要打扰他。 首先你要知道，婴儿刚出生时不管白天还是黑夜，睡觉的时间远远超过醒着的时候，你的睡眠规律也难免会受到影响，但情况很快就会改善的。晚间哺乳时，记住灯光要保持昏暗，说话声音要低，如果尿布不脏就不要给他更换，吃完奶后就把宝宝放到床上。 2、襁褓会带来安全感。 3、白天是白天，夜晚是夜晚。 在宝宝刚刚几周大的时候，就可以教他白天和黑夜的区别，并且以不同的方法对待白天和夜晚的睡眠，这样也有助于让宝宝早一点形成有规律的睡眠习惯。所以，白天当宝宝醒着的时候，让他听音乐，看色彩鲜艳的东西，和他说说话。这样他就会意识到白天是玩耍的时间。当宝宝白天睡觉的时候，不必刻意降低说话的音量，就算是在非常嘈杂的环境中，宝宝一样可以睡着的。 4、夜晚哺乳的时候尽量保持安静，时间不要太长。 婴儿经常在半夜做出一些非常可爱的动作或表情，虽然我们知道你会忍不住地想逗逗他。但切记现在不是大声说话的时候，还是尽量在白天的时候再和他玩耍。 5、记住，过度疲劳不一定会带来好睡眠。 |
|
2008-02-26 15:56:10 |
|
|
提问者对回答的评价(星)： 提问者对回答的评语：很详细也很有道理！谢谢指教！ |
|
我家宝宝也有过同样的现象，睡觉不踏实，有突然惊醒的状况，可能是太小受到惊吓所致，还有就是自己睡没有安全感，家长应该多抱抱，即使抱着睡也没关系，只要宝宝能睡着，尽量给他多睡一些！ |
|
2008-02-25 19:17:14 |
|
- ·孩子睡眠
- ·太能出汗了，是缺钙吗
- ·寶貝兩個月多，吃奶少，睡眠差怎麼改善啊？
相关未解决
- ·噪音的伤害有多大
- ·给朋友孩子取个好 听的四字名
- ·为丁涵硕评分