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首页  >  孕期保健  > 如何补锌才好

      pic of user:haungbaba

      haungbaba

      问答历史

      悬赏:20分

      回答:7

      如何补锌才好

      我怀孕4个半月了，听说补锌有利于宝宝智力发育，如何补呢？吃什么才有效？

        avatar of 亲亲轩妈

        亲亲轩妈

        问答历史

         

        日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。首先，提倡母乳喂养。其次，多食含锌食物，如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等

        2008-02-26 10:28:45

        提问者对回答的评价(星)： ★

          avatar of ぁ小烨い

          ぁ小烨い

          问答历史

          		 网上查一下啊，有好多的哦，记不清了。

          2008-02-26 10:16:59

            avatar of quyuan

            quyuan

            问答历史

            		 我刚看了资料，说补锌过量不好，容易造成早期流产，还是多吃些五谷杂粮，其实只要平时的生活比较规律，就不必担心缺这缺那的，如果真的需要补锌，建议最好在医生的知道下来进行。祝好孕！

            2008-02-26 10:18:29

              avatar of menghan215

              menghan215

              问答历史

              		 建议食补，安全放心!多吃五谷杂梁，多吃粗粮，可以有效的补锌！我不提倡药物补充！祝您有一个健康的宝宝！

              2008-02-26 10:26:47

                avatar of 振航妈

                振航妈

                问答历史

                		 是呀,4个半月好像太早了,我记的我是当时6个月后才补的,吃三精锌,一天二支

                2008-02-26 10:34:21

                  avatar of quyuan

                  quyuan

                  问答历史

                  		 对于锌的补充每日超过45毫克，就容易早成早产，还是建议吃五谷杂粮的好！

                  2008-02-26 10:37:37

                    avatar of steclw

                    steclw

                    问答历史

                    		 只要不缺的话，还是通过食补好些。

                    2008-02-26 11:10:31