育儿网用户登录

特别关注

育儿网专家团
育儿网专家团队，拥有百名专科医生，包括儿童保健科、妇产科、不孕不育科、口腔科……及婴幼教育类专家。每周邀请全国知名医生、早教专家提供...
专家在线回答网友问题。
点此向专家提问>>

 

母婴健康

早期教育

全程呵护

发育关键期

首页  >  孕期保健  > 早孕反应严重，呕吐，头晕，影响正常工作生活，怎样缓解，谢谢

      pic of user:ajxqe

      ㄧyiz0714

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      早孕反应严重，呕吐，头晕，影响正常工作生活，怎样缓解，谢谢

      早孕反应严重，呕吐，头晕，影响正常工作生活，怎样缓解，谢谢

        avatar of 灬忆往昔

        灬忆往昔

        问答历史

         

        一、心理战胜

        心情要保持轻松愉快;自学一些保健知识，以充分认识早孕反应，解除心理负担。丈夫的体贴，亲属，医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑，增强孕妇战胜妊娠反应的信心;另外还需要一个舒适的环境，多可使症状减轻。

        二、饮食对策

        注意食物的形、色、味，多变换食物的大小，使其引起食欲。在能吃的时候，尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪，激起孕妇的食欲。

        三、适量活动

        不能以为恶心呕吐就整日卧床，否则只能加重早孕反应，如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重，易生成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。

        2019-03-22 16:50:58

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 雪儿kitelee

          雪儿kitelee

          问答历史

          		 在怀孕早期，出现便秘现象，有可能是因为平素脾胃不好，胃肠蠕动功能欠佳，或体内津液亏虚引起；也有可能是早孕刺激直肠引起的症状，情况严重是需要治疗的

          2019-03-22 16:04:02

            avatar of 艾草雪

            艾草雪

            问答历史

            		 这个的话就是说多卧床休息，饮食方面的话，以少量多餐为主。

            2019-03-22 23:03:50

              avatar of 小熊吃饼干

              小熊吃饼干

              问答历史

              		 1.注意饮食、清淡、适口。饮食是孕妈们首先要注意的，按照自己的喜好，选择促进食欲的食物。同时，多食用蔬菜、水果、大豆制品、鱼、蛋、谷类等，这样可满足对营养的需要。
              2.选择易消化的食物。多选择容易消化的食物以减少呕吐反应，如粥、面包、馒头等.
              3.少吃多餐。要少吃多餐，不要让胃部有过饱或过饿感觉，避免吃口味油腻、辛辣的食物。也可准备一些饼干或者面包等小零食，睡前或者起床前吃一点，减轻胃部的不适。
              4.适量运动可减轻孕吐。孕妈出现恶心症状可卧床休息，但不能整日卧床不动，这样会加重反应。适当的散步、聊天有助于减轻孕吐反应。

              2019-03-23 08:56:21