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首页  >  孕期保健  > 孕期体重增长过快需要控制饮食吗？

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      一抹如风地暖阳

      问答历史

      悬赏:20分

      回答:5

      孕期体重增长过快需要控制饮食吗？

      孕期体重增加过快需要节食吗？

        avatar of 大嘴922qe

        大嘴922qe

        问答历史

        		 1、合理摄入膳食，注意营养但不要暴饮暴食。
        2、不宜久坐不动，适量运动（例如散步）对孕期有益。
        3、吃膳食纤维较多的食物，预防便秘。
        4、每次产检量好体重，看体重是否在合理增长范围内。

        2019-05-06 08:28:40

          avatar of 小萌新一枚

          小萌新一枚

          问答历史

          		 一般整个孕期，体重比怀孕前增长25～30斤是正常的。要控制体重，就必须饮食、运动两面兼顾，不吃太油腻食物，不过量进食，增加蔬果的分量，减少糖分的摄入，建立营养平衡的健康食谱，另外，进食速度不要过快，要细嚼慢咽，每天要注意适当地进行少量的运动。

          2019-05-06 09:50:54

            avatar of sarah1985

            sarah1985

            问答历史

            		 怀孕期间体重增长过快的时候是需要注意适当的控制饮食了，尤其是要注意控制甜食的摄入，还有高热量的食物也要注意。

            2019-05-06 10:05:36

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