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首页  >  孕期保健  > 怀孕期间贫血，该如何补？

        avatar of 钱多多s769a746

        钱多多s769a746

        问答历史

        		 一般多吃含铁的食物就行，严重一些医生会给开药。

        2019-05-07 00:01:02

          avatar of 大嘴922qe

          大嘴922qe

          问答历史

          		 1. 富含优质蛋白质的食物：如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。

          2. 富含维生素C的食物：新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。

          3. 富含铁的食物：鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分，缺铁性贫血者较为常见。

          4. 富含铜的食物：铜的生理功能是参与造血，铜缺乏也能引起铁的吸收障碍和血红蛋白合成减少。

          2019-05-07 08:08:35

            avatar of 辣妈带带我

            辣妈带带我

            问答历史

            		 孕妇是比较容易出现缺铁性贫血的，因为要给宝宝出生以后储存铁，所以对铁的需求量是平时的两倍，平时要多吃点含铁高的食物，也要注意饮食均衡。

            2019-05-07 09:16:47

              avatar of sarah1985

              sarah1985

              问答历史

              		 怀孕期间有贫血的情况是很常见的，孕妈妈可以适当的吃些铁质含量丰富的食物，比如说可以吃些猪肝。

              2019-05-07 13:49:50

                avatar of 谭桂珠

                谭桂珠

                问答历史

                		 怀孕期间贫血的话，如果你。头痛啦，一定要躺下来，或者吃点糖果 。最好不要摔着。

                2019-05-07 14:56:58

                  avatar of 凯妮薇薇ooos715a351

                  凯妮薇薇ooos715a351

                  问答历史

                  		 怀孕期间贫血的话要多吃些含铁量高的食物，比如菠菜，也可以直接补充孕妇奶粉

                  2019-05-07 19:36:00

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