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      epyiepb

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      回答:5

      奶水不足

      请问各位妈妈:我现在奶水不是太足,时而好时而不好,也不知道什么原因,我天天都喝骨头汤,别的汤不喝,饭量也行,我想问问有什么好方法能让奶水更好、更充足吗?

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        wodeanan

        历史

         

        多喝汤;还有多让孩子吃,不足也让他吃;还有心情很重要(这个我很有体会,我那个时候老是心情不好,很快奶就没了),大概只有这三类保障才没有问题吧。

        2008-03-06 10:18:15

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 小龙妈妈

          小龙妈妈

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          要注意保持精神愉快、睡眠充足,平时多让宝宝吮吸就会刺激乳腺分泌了。

          2008-03-06 10:19:51

            avatar of 崽崽妈咪

            崽崽妈咪

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            造成奶水不足的原因

            1、过早添加配方奶或其他食品

            这是造成奶水不足的主要原因之一。由于宝宝已经吃了其他食物,并不感觉 饥饿,便自动减少吸奶的时间,如此一来,乳汁便会自动调节减少产量。

            2、喂食时间过短

            有些妈妈限制哺喂的次数,或者每次喂食时间过短等,都会造成母奶产量的 减少。事实上,哺喂母奶不必有固定的时间表,宝宝饿了就可以吃;每次哺喂的时间也应由宝宝自己来决定。有时候宝宝的嘴离开妈妈的乳头,可能只是想休息一下、喘一口气(吸奶是很累的,有没有听过“使出吃奶的力气” 这句话),或是因为好奇心想要观察周围的环境等。

            3、婴儿快速生长期

            大约二至三周、六周、以及三个月左右,是婴儿较为快速的生长阶段,此时 宝宝会频频要求吸奶,这可说是宝宝本能的在增加妈妈的奶水产量,若在此时添加其他食物,反而会妨碍奶水的增加。

            4、授乳妇营养不良

            妈妈平日应该多注意营养,不宜过度减轻体重,以免影响乳汁的分泌;最好 多食用富含蛋白质的食物,进食适量的液体,并注意营养是否均衡。

            5、人工挤乳器损坏或不会使用

            有时妈妈已经恢复上班,便用挤乳器挤出母乳喂食宝宝,没想到却越挤越 少;此时请先检查人工挤乳器是否损坏,不过由于大多数人工挤乳器,并不像宝宝的嘴那般具有增加母乳产量的能力,因此在挤的时候千万保持耐心慢慢来。

            6、药物影响

            妈妈若吃含雌性激素的避孕药,或因疾病正接受某些药物治疗,有时会影响 泌乳量,此时应避免使用这些药物,在就诊时,应让医师知道你正在喂母乳。

            7、母亲睡眠不足、压力过大

            为人母的工作是十分耗费精神以及体力的,建议妈妈们应放松心情,多找时 间休息,就可以解决暂时奶水不足的现象。

            具有通乳作用的药物

            西医对于奶水不足,除了乳房按摩及催产激素注射外,并没有很好的处理方法,而中医则建议食补重于药补。例如:怀孕时若有妊娠贫血,要服用铁剂补充,以预防产后大出血,造成体营养不足;产后则要增加营养,尤其要富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜;若是为了钙的补给,最好多吃些连骨一起的小鱼(如:仔鱼),及吃些芝麻豆腐、芝麻拌菜,用油以植物油较理想。中药中具有通乳作用的药物有下面几种:

            1、冬葵子:下乳滑胎,可治产后乳汁稀少或排乳困难、乳房胀痛。

            2、王不留行、穿山甲:妇人服之,乳长流。治乳汁稀少或排乳不畅,可用王不留行煮猪蹄膀,配穿山甲、通草、黄耆等。

            3、通草:用于产妇乳汁少,为下乳常用药,常配合王不留行、穿山甲使用,如下乳方。

            4、王瓜、土瓜根:通乳药多用之。

            5、滑石:通乳滑胎。

            6、赤小豆:下胞衣、通乳汁,出自《本草纲目》;煮赤小豆汁饮,可下乳汁,出自《产书方》

            中医常用方剂:

            1、通乳丹:内含当归、麦冬,可以养血滋阴,猪蹄可以补益通乳,通草也有宣络通乳的作用。

            2、涌泉散:王不留行、天花粉、猪蹄、有行气通乳的作用。

            3、猪蹄汤:有用猪蹄加花生或猪蹄加通草。

            参考方剂:猪蹄、花生、王不留行五钱、穿山甲三钱、当归、川芎、通草各四钱,对于许多产后缺乳的妇女都有很效果。

            2008-03-06 10:21:13

              avatar of 崽崽妈咪

              崽崽妈咪

              历史

              八个解决之道

              1、根据乳汁分泌与喂奶频率成正比,如果想增加奶量就多喂宝贝,宝贝频繁的吸吮是刺激奶水分泌的最有效的方式。它是为了满足宝贝下一段需求做准备的,如果这个时候没有让宝贝吸吮,那么下个阶段妈咪的奶量就无法满足宝贝的需要。每次喂宝贝时,两边的乳房都要吸吮,保证都能够得到足够的刺激。

              2、 混合喂养时应注意采取补授法,每次喂食奶粉前,先哺喂母乳,母乳吃空后,再添加少量奶粉。

              3、 注意营养均衡,坚持多食用富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜,进食适量的液体。在哺乳期间,不要急于减轻体重。不要食用能抑制乳汁分泌的食物,如:麦芽水、韭菜、人参等。

              4、保持平和的心态,乐观、愉快。

              5、调节好生活和工作节奏,注意休息,保证充足的睡眠。

              6、如果生病,用药一定要请教医生,有些药物会减少泌乳。

              7、可以请教中医,根据你的具体情况,服用些具有通乳作用的药物,如通草、王不留行等。

              8、家庭成员应尽量减轻乳母的家务负担,改善乳母的营养摄入,提供良好的生活环境与家庭气氛,以保证母乳喂养成功。

              另外,哺乳其间不宜多吃生冷食品,易导致部分产妇乳汁不足或无乳。

              2008-03-06 10:23:49