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首页  >  孕期保健  > 吃点什么能补充点营养有利于胎儿生长

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      huchonger

      问答历史

      悬赏:0分

      回答:5

      吃点什么能补充点营养有利于胎儿生长

      请教一下大家：）现在我怀孕已经4个月零5天了，肚子大的不明显，体型也基本没变化，吃点什么能补充点营养，有利于胎儿生长？

        avatar of 可爱乔乔

        可爱乔乔

        问答历史

         

        孕中期(4~7)月胎儿生长较快，体积增加显著，孕妇热量消耗和所需蛋白质比正常人高约10%~20%，同时，由于胎儿的器官、系统处于分化定基阶段，应重点加强营养，以乳品、肉、蛋、豆类蔬菜、水果为主，但脂肪不宜过多。为防止水肿，应少吃盐。

        　　孕晚期(8~10月)此期胎儿重量增长最快包括骨骼发育、脂肪积贮，由此，孕妇除应摄入足够碳水化合物、蛋白质食品外，还可适当增加脂肪性事物，特别需要补充钙、铁、锌、磷等微量元素，如食物动物肝、海鲜、骨头汤等。

        2008-03-12 14:36:45

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of jennietang

          jennietang

          问答历史

          		 每天最好吃个水煮蛋,尽量喝孕妇奶粉,注意补充水分和适量吃水果,正餐一定要吃好,多做非激烈的运动,以后肚子越来越大,会变懒的:)

          2008-03-12 14:56:52

            avatar of peiyan

            peiyan

            问答历史

            		 各种食物都吃点,注意营养均衡就可以.

            2008-03-12 14:58:20

              avatar of fdy061010

              fdy061010

              问答历史

              		 肚子不大没关系,只要宝宝在肚子里发育好,胎心胎动正常就没事啊!要定期孕检啊

              2008-03-12 14:58:37

                avatar of 星辰妈妈

                星辰妈妈

                问答历史

                		 喜欢吃什么就吃什么喽！只有你爱吃的东西吃下去才有营养，

                2008-03-12 15:04:43