悬赏:100分 回答:11 |
应该怎样补钙我的宝宝已经八个多月了,差不多要长牙了,这个时期要吃哪些补钙的食品? |
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一、 用母乳喂养的宝宝如果，每天平均增加体重15克左右，或10天之内只增重120克左右，就应该给宝宝添加200毫升的牛奶。二、 用牛奶喂养的宝宝，要适当控制宝宝的饮奶量，如果让他任意吃的话，他会长得过胖，肥胖儿多半是在这个时期奠定的“根底”，所以要控制牛奶的奶量。控制的标准仍以体重的增长为依据，如果10天内增加体重保持在150-200克之间，就比较适宜，如果超出200克就一定要加以控制了。一般来说，每天牛奶总量不要超过1000毫升，不足的部分用代乳食品来补足。 三、 增加辅食。5-6个月宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好。因为此时的宝宝已经准备长牙，有的宝宝已经长出了一两个乳牙，可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力，同时，这一时期已进入离乳的初期，每天可给宝宝吃一些鱼泥、全蛋、肉泥、猪肝泥等食物，可补充铁和动物蛋白，也可给宝宝吃烂粥、烂面条等补充热量。如果现在宝宝对吃辅食很感兴趣，可以酌情减少一次奶量。 四、 该月龄宝宝的食谱可参照如下标准制定： 早晨6点：母乳（或牛奶） 上午9点：蒸鸡蛋羹 中午12点：母乳（或牛奶） 下午3点：水果泥，果汁 下午5点：粥（加碎菜、鱼泥或肝泥、肉末） 晚上8点：母乳（或牛奶） 晚上11点：母乳（或牛奶） 为了给婴儿补钙，父母们首先要弄清楚为何要给婴儿补钙，再是在哪些情况下要补钙和如何正确地补钙。 在人体内，含有多种矿物质，其中钙是含量最多的一种。 人的骨骼和牙齿之所以较硬，主要是里面含有较多钙质的关系，钙是构成骨骼和牙齿的主要成分。 婴儿如果缺钙，牙齿生长发育会延迟，有些小儿2岁多还不长牙齿，骨骼也会变软，严重的形成软骨症、O形腿或X形腿。 此外，在神经传导、肌肉运动、血液凝固和新陈代谢等方面都需要钙质的参与。婴儿正处于骨骼和牙齿生长发育的重要时期，对钙的需要量比成人多。因此，就要及时而适当地给婴儿补充钙质。 有些父母虽注重给婴儿补钙，甚至一天给小儿3、4克钙，但孩子仍有缺钙的表现。其主要原因，是有些因素影响了钙质的吸收。 为做到正确地给婴儿补钙，父母须注意以下几点： （1）钙剂不与植物性食物同吃。有些植物性食物，如谷类，尤其是全麦片、全麦、麸皮等，因含植酸高，影响钙的吸收；又如菠菜、芫荽、苋菜等多种蔬菜，都含草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等，会和钙相结合而妨碍钙的吸收。 （2）钙剂不与油脂类食物同食。由于没脂分解后生成的脂肪酸与钙结合后不容易被吸收。 （3）每餐不吃过多的肉、蛋。因为各种肉类、蛋类中含磷酸盐较多，与钙结合后，会影响钙的吸收。 （4）补钙的时间。由于奶制品中的脂肪酸会影响钙质的吸收，因此，补钙最好安排两次喂奶之间。有些食物虽营养较丰富，如豆浆等，但含钙量较低，精米、白面含钙量也较低，在给小儿吃这些食物的同时，都要注意另外补充钙质。 （5）补钙的剂量。一般2岁以下的小儿每天需要400～600毫克，3～12岁每天800～1000毫克。按照正常的饮食，儿童每天从食物中摄取的钙质只有需要量的2／3，所以每天必须额外补钙，以填补欠缺的钙。如果孩子体内缺乏维生素D，肠道吸收钙的能力就会减小。维生素D的预防剂量为每天，400国际单位，不可过量，否则会引起中毒。 （6）多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如：奶类（人奶、牛奶、羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分；动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的没收，但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D，才能被人体利用，故小儿要适当晒太阳。海带、小虾皮等海产品含钙量高；紫菜、菜花含钙也较丰富，蚕豆连皮吃提高钙的吸收；骨头加醋熬汤，可增加钙质，精醋排骨也含有丰富的钙质；将鱼炸酥后连骨吃，可提高钙的含量，等等。哺乳妇经常吃这些含钙多的食物，可提高母乳的含钙量，对婴儿起到补钙作用。对幼儿和儿童要给他们经常吃这些含钙多的食物，以增加钙质。 （7）多吃酸性食物。因钙易溶于酸性溶液，在碱性环境则形成难溶的钙盐。故多吃酸水果、果汁、乳酸、氨基酸等。能促进钙的吸收。 （8）注意钙磷比例。磷是人体必需的无机盐，但磷摄入过多，会与钙形成磷酸钙。研究表明，食物中的钙磷之地为2∶1，牛奶中的钙磷之比为1.2∶1时，最有利于钙的吸收，母乳中钙磷之比近于2∶1。所以用牛奶喂养的婴儿，应增加含钙高而含磷少的食物，如绿叶蔬菜汤或莱泥、苹果泥、蛋类等。以矫正钙磷之比。 |
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2008-03-13 14:47:20 |
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这个时期的宝宝可以补钙了，促进他的骨骼发育及牙齿的生长．最好去医院做个微量元素检查，缺啥补啥．
我的宝宝四个月的时候去医院检查了一下，缺钙，医生给开的是牡蛎碳酸钙颗粒，和伊可新（维生素ＡＤ滴剂）同服，维生素ＡＤ能促进钙的吸收，还有就是宝宝要多晒太阳． |
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2008-03-13 14:49:04 |
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1、缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳；应给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳：A、补钙：每日元素钙300-500mg(1)复合钙冲剂：每日3-5包(每包含钙100mg)(2)肾骨胶襄：每日1-2粒(每片含钙250mg)(3)盖天力：每日6-10片(每片含钙50mg)B、补D：每日400-800IU(1)浓缩鱼肝油滴剂：每日4-6滴(2)维生素D2糖丸：每日400-800IU(3)维生素D3针剂：每月一次，20-30万IU注意上述物均须医生处方，遵医嘱应用。C、向太阳要维生素D，紫外线要将皮下7-脱氢胆固醇转变成维生素D3，帮助钙的吸收，可每天户外上下午各晒半小时。(2)可给宝宝添加一些菜汁、菜泥、果汁、果泥。
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2008-03-13 14:54:41 |
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去医院查个微量元素再看补什么 |
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2008-03-13 16:02:03 |
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宝宝补钙食谱参考
虾皮炖蛋羹 做法：1.一小撮虾皮，洗净后剁碎，放入碗中，倒入点点酒去腥味； 2.将蛋打入碗里，放入虾皮和适量盐，将其搅匀，放入适量 温开 水，搅匀； 3.在锅里蒸2-3分钟即可。 注：虾皮的含钙量是食物中最高的，100克虾皮的钙含量为2000毫克， 是牛奶的十多倍。 还可以将虾皮放在面里、粥里给宝宝吃。 花豆腐 做法：1.把超市买的嫩豆腐用水稍微煮一下，放入碗里研碎； 2.嫩的青菜叶洗净，用开水烫后切碎，放入豆腐中， 加盐、葱、姜（少许碎末），和水、搅匀； 3.把煮熟的蛋黄研碎，洒一层在豆腐表面放锅中 隔水煮10分钟，即可。 注：豆腐的钙含量也很高（100克豆腐含钙量250毫克），且容易吸收，加上蛋黄和青 菜，好看营养丰富，宝宝很喜欢吃的。 |
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2008-03-15 16:34:54 |
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提高孩子对食物中钙摄入量
据调查，我国一般儿童每日摄入钙量为0.3～0.4克。如果每日保证摄入牛奶400毫升可增加0.4克。然而幼儿肠道吸收钙时，要有恰当的钙、磷比例，否则肠道中的钙与磷会互相结合而排出。由于粮食中含磷甚高，所以要提高食物中钙的含量，不然会出现佝偻病。 食物的合理烹调可以增加钙的摄入。如将鱼制成酥鱼，即用葱、姜铺底，将鱼排放在上，加醋慢火炖烂，至鱼刺和鱼头都酥了，能完全吃下。鱼的刺、鱼头、鱼鳞都成为可食用的钙剂。又如醋泡蛋，使蛋壳中的钙溶解到醋中，将醋和蛋全都服用,可溶解的钙就能被利用。又如调肉馅时将虾米皮剁碎调入,虾皮的钙随之吞入而被利用。用压力锅炖肉鸡或肋软骨时，经常能将肉鸡的骨头炖酥了，鼓励孩子将骨头咬碎咽下，可以增加钙的摄入。 所以，家长经常注意食物烹调方法，能提高孩子钙的摄入量，但当钙的摄入实在不足时应补充钙剂。 |
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2008-03-15 20:45:39 |
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不恰当的补钙，可能会引起佝髅病。佝髅病和缺钙是两个概念，但是一般的家长，都把佝髅病考虑成缺钙。因为小婴儿每天都是躺着的，头发生长是有一个周期的。孩子在小婴儿的阶段，他要把一部分头发脱掉，然后再生长新的头发。孩子出汗多，他躺着时头部摩擦多，所以很多的孩子出现了疹秃。这不见得是佝髅病，但是佝髅病的孩子大部分都是疹秃。
佝髅病主要是因为维生素D缺乏引起的骨骼变形。按中国营养学会规定的，我国的营养的标准，0到6个月的孩子，每天需要补充的钙是300毫克，需要补充的维生素D是400个单位。如果这个孩子是纯母乳喂养的话，他就不需要补充额外的钙，他每天补充400个国际单位的维生素D就可以。如果他是用配方奶喂养的孩子，他每天吃的奶量不够的量才是我们要补充的。人工喂养的孩子，因为奶粉里面的钙不像母乳里面的钙容易吸收，所以这个阶段每天需要的钙是400毫克，需要的维生素D是400个国际单位。 |
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2008-03-18 11:30:34 |
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买罐营养餐 均衡营养都有了 141元很好800克 |
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2008-03-19 14:51:30 |
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- ·宝宝。有没有喝水？
- ·应该叫醒宝宝喂奶吗？
- ·28天宝宝喂养问题，另外长两斤六两算多吗？