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一般在4个月开始要特别重视补钙了。孕中后期钙需求量增加至1000mg/d，而我们日常摄入水平远远不足，需要通过添加补充剂来辅助。一天一粒钙片，此外加餐最好加入牛奶或酸奶，日常饮食中注意深色蔬菜的摄入即可。对于燕窝，吃是可以的，但日常饮食均衡营养才是关键 |
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2019-09-11 23:26:01 |
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我是差不多4个多月的样子补钙的，宝妈如果有条件适当吃点燕窝也是不错的，孩子生出来白白的 |
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2019-09-11 23:29:36 |
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可以吃燕窝的一天一次呢。补钙刚怀孕 |
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2019-09-12 03:56:12 |
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怀孕开始就补钙了 就喝奶 吃阿胶啥的 |
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2019-09-12 04:11:55 |
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五个月开始吃，燕窝有经济能力是可以一直吃的，不过早期吃最好，一周2.3次，条件允许 |
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2019-09-12 04:19:00 |
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四个月吧，我是四个月开始的，可以吃燕窝的，我没吃，太贵了 |
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2019-09-12 07:36:50 |
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燕窝我不知道 没吃过 我是从三个月上开始吃钙片的 |
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2019-09-12 08:53:40 |
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三个月后可以补钙了，燕窝可以吃的，对大人小孩都好的 |
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2019-09-12 09:02:52 |
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我从刚刚开始怀孕的时候，我就吃燕窝了，对肠道很好。特别是生出来的孩子，完全没有肠道问题。我一般是三天一次。但是我买的是碎燕。 |
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2019-09-12 09:06:20 |
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我一开始知道怀孕就补钙了，燕窝可以吃的，我一个月两次吧，有时候一个月一次，鱼胶汤就经常喝 |
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2019-09-12 09:30:34 |
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应该可以吃燕窝吧，不过要少量，吃太多对胎儿也不好。可以补钙，首先要看一下你有没有缺钙。 |
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2019-09-12 10:08:06 |
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