育儿网用户登录

 

母婴健康

早期教育

全程呵护

发育关键期

首页  >  手机提问  > 怀孕8周,失眠,怎么办,很急

      pic of user:baby64321383ci8315

      阳阳妈妈s936a576

      历史

      悬赏:10分

      回答:20

      怀孕8周,失眠,怎么办,很急

      怀孕8周,失眠,怎么办,很急

        avatar of 当当麻麻49

        当当麻麻49

        历史

        孕期失眠主要原因是荷尔蒙变化所导致的,同时饮食习惯的改变也是会导致孕妇失眠的哦,建议注意改善睡眠环境,睡前可以听舒缓的音乐,缓解自己的压力;饮食上尽量避免辛辣、煎炒、咖啡、茶等刺激性食物。

        2019-09-24 05:19:01

          avatar of Wenoos95u15

          Wenoos95u15

          历史

          失眠是正常的,到后期更会失眠。晚上失眠的话白天补充睡眠就好了

          2019-09-24 05:47:33

              avatar of 宸s24u76

              宸s24u76

              历史

              刚开始怀孕睡不着觉,你太紧张了,放松心情,不要想太多

              2019-09-24 07:42:59

                avatar of 丽s62u46

                丽s62u46

                历史

                8周这么快就失眠了?中午不睡午觉吧,晚上就好睡点

                2019-09-24 08:43:21

                  avatar of 嘟嘟妈妈s168a132

                  嘟嘟妈妈s168a132

                  历史

                  这个是暂时性的,过两个月就会好,我怀一胎的时候也这样子

                  2019-09-24 10:13:59

                    avatar of a糖朵s316

                    a糖朵s316

                    历史

                    这个正常的吧,我怀大宝的时候也是晚上睡不着,白天却呼呼能睡

                    2019-09-24 10:46:34

                      avatar of 彤彤妈妈s75u15

                      彤彤妈妈s75u15

                      历史

                      多走动,早上或者傍晚都去散散步,回家累了睡眠也比较好

                      2019-09-24 11:36:15

                        avatar of 雪儿kitelee

                        雪儿kitelee

                        历史

                        怀孕以后有的早孕反应也会出现失眠或者嗜睡,建议不要随便用药,可以去医院理疗科做经颅磁刺激或者做催眠或者必要时找中医科大夫辩证施治

                        2019-09-24 11:50:35

                          avatar of 不吵不闹不爱了

                          不吵不闹不爱了

                          历史

                          白天多运动,多出去走走逛逛,晚上累了看看会不会睡着了

                          2019-09-24 13:04:38

                            avatar of 7日s843a585

                            7日s843a585

                            历史

                            正常,放松,白天尽量开心愉快一点,晚上不多想

                            2019-09-24 13:29:15

                                avatar of 小月亮s40u77

                                小月亮s40u77

                                历史

                                白天不午睡,晚上多睡点吧!这样晚上睡的香

                                2019-09-24 13:52:12

                                  avatar of 夏os87u18

                                  夏os87u18

                                  历史

                                  我怀孕的时候也是失眠,每天好难熬

                                  2019-09-24 14:10:58

                                    avatar of 小灰灰s469

                                    小灰灰s469

                                    历史

                                    不要乱想,白天不要睡太早,早点起床,晚上就比较容易困了。

                                    2019-09-24 14:41:33

                                      avatar of 晴天s670a822

                                      晴天s670a822

                                      历史

                                      白天尽量不要睡,适当运动,晚上睡前别玩手机,不要胡思乱想

                                      2019-09-24 16:04:13

                                        avatar of 开心o_o点点

                                        开心o_o点点

                                        历史

                                        晚上喝一杯热牛奶,闭上眼睛听一些催眠曲

                                        2019-09-24 19:45:45

                                          avatar of 辣妈615729s142a549

                                          辣妈615729s142a549

                                          历史

                                          放宽心情。白天的时候多散散心。这个时候你就是应要多多休息才行。

                                          2019-09-25 07:44:11

                                            avatar of 幸福的孩她娘儿

                                            幸福的孩她娘儿

                                            历史

                                            白天的话尽量少睡,晚上的话也别睡得太早,每天保持好心情,别想失眠这件事儿,应该会睡得很香。

                                            2019-09-25 16:43:19

                                              avatar of 舞阳画眉

                                              舞阳画眉

                                              历史

                                              宝妈调整心态,别紧张,放松心情,别想太多

                                              2019-09-26 14:04:13