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我宝宝吃的是金箍棒乳酸钙冲剂,很好喝!!!我宝宝很爱喝的!!!!你去买这个试试!! |
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2008-03-18 13:51:31 |
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提问者对回答的评价(星)： 提问者对回答的评语：哈哈，在你的答案上面我看到幸运星了！谢谢哦！最佳回答就非你莫属了哦 |
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如何为宝宝选钙
宝宝肠胃幼嫩，钙源要对肠胃无刺激；吸收利用程度高，钙含量并 不等同于吸收率，有些钙源虽然钙含量很高，但如果不易溶解或其生物 利用度不高，实际吸收量往往不到其钙含量一半；口感好，无苦涩，宝宝爱喝。 宝宝补钙要注意什么？有些父母虽注重给婴儿补钙，甚至一天给小儿3、4克钙，但孩子仍有缺钙的表现。其主要原因，是有些因素影响了钙质的吸收。为做到正确地给婴儿补钙，父母须注意以下几点： （1）钙剂不与植物性食物同吃:有些植物性食物，如谷类，尤其是全麦片、全麦、麸皮等，因含植酸高，影响钙的吸收；又如菠菜、芫荽、苋菜等多种蔬菜，都含草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等，会和钙相结合而妨碍钙的吸收。 （2）钙剂不与油脂类食物同食:由于没脂分解后生成的脂肪酸与钙结合后不容易被吸收。 （3）补钙的时间:由于奶制品中的脂肪酸会影响钙质的吸收，因此，补钙最好安排两次喂奶之间。有些食物虽营养较丰富，如豆浆等，但含钙量较低，精米、白面含钙量也较低，在给小儿吃这些食物的同时，都要注意另外补充钙质。 （4）补钙的剂量;一般2岁以下的小儿每天需要400～600毫克，3～12岁每天800～1000毫克。按照正常的饮食，儿童每天从食物中摄取的钙质只有需要量的2／3，所以每天必须额外补钙，以填补欠缺的钙。 （5）多吃含钙多或能促进钙吸收的食物:例如：奶类（人奶、牛奶、羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分；动物肝脏、蛋黄、鱼及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收。 （6）多吃酸性食物:因钙易溶于酸性溶液，在碱性环境则形成难溶的钙盐。故多吃酸水果、果汁、乳酸、氨基酸等。能促进钙的吸收。 （7）注意钙磷比例:磷是人体必需的无机盐，但磷摄入过多，会与钙形成磷酸钙。研究表明，食物中的钙磷之地为2∶1，牛奶中的钙磷之比为1.2∶1时，最有利于钙的吸收，母乳中钙磷之比近于2∶1。所以用牛奶喂养的婴儿，应增加含钙高而含磷少的食物，如绿叶蔬菜汤或莱泥、苹果泥、蛋类等。以矫正钙磷之比。 |
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2008-03-18 14:41:16 |
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- ·宝宝。有没有喝水？
- ·应该叫醒宝宝喂奶吗？
- ·28天宝宝喂养问题，另外长两斤六两算多吗？