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月子期间便秘多是饮食不合理加上不运动造成，建议1、月子餐荤素搭配要合理，多吃叶类深色蔬菜、根茎类蔬菜而不是只吃肉喝汤，适当摄入杂粮，主食粗细搭配。 2、适当补充益生菌，或者水苏糖。 3、多下床活动，室外如果天气好，在保暖的前提下也可出去散步。 |
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2019-11-08 14:56:02 |
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亲爱滴宝妈，你可以吃点杂粮，吃点水果 |
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2019-11-08 14:59:47 |
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注意多喝水，饮食尽量清淡一些，可以吃一些番薯之类的 |
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2019-11-08 15:51:59 |
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可以喝些开水，吃些西兰花，自己揉揉肚肚！ |
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2019-11-08 16:10:56 |
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多吃水果蔬菜，几天就改善了，月子不要只吃粥 |
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2019-11-08 17:14:19 |
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月子便秘多喝水或者蜂蜜水多吃水果。 |
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2019-11-08 17:58:13 |
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可以多吃新鲜果蔬粗纤维食物调节一下 |
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2019-11-08 18:02:47 |
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