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      赖赖的妈95

      历史

      悬赏:10分

      回答:19

      孕期怎样吃才不会发胖

      孕期怎样吃才不会发胖

        avatar of 小婉妞

        小婉妞

        历史

        均衡饮食适量运动,如果实在不知道怎么吃吃多少可以找营养师根据您的身体指标个性化指导

        2019-11-09 07:51:03

            avatar of 旭吖

            旭吖

            历史

            怀孕期间你可以试试吃孕妇奶粉,看看可不可以

            2019-11-09 10:21:26

              avatar of ooooo无尽的

              ooooo无尽的

              历史

              少量多餐,蔬菜水果多吃点多喝水,少吃油炸等油腻的

              2019-11-09 11:44:41

                  avatar of 钰儿妈咪s15u57

                  钰儿妈咪s15u57

                  历史

                  孕期的话主要就是多种营养膳食一定要均衡一点,不要吃太多的热量和碳水化合物了。

                  2019-11-09 13:44:24

                    avatar of 你没有那么好o

                    你没有那么好o

                    历史

                    孕期怎样吃才不会发胖?少吃多餐呀,而且没事多走一走呀,不能吃太多油炸的呀,晚上也不要吃宵夜啊什么的。

                    2019-11-09 14:06:01

                        avatar of 麦麦s801a529

                        麦麦s801a529

                        历史

                        亲孕期多吃新鲜果蔬粗纤维食物少食多餐

                        2019-11-09 14:19:03

                          avatar of 小喜悦麻麻

                          小喜悦麻麻

                          历史

                          少食多餐,多喝水,适当运动。 也看个人体质,我就属于易胖体质。 话说回来,大人孩子都健健康康的就很好,没必要太纠结身材。 保持好心情,注意休息;祝好孕。

                          2019-11-09 15:08:31

                            avatar of 开心宝贝s50u17

                            开心宝贝s50u17

                            历史

                            怀孕期间不要暴饮暴食,要尽量少吃多餐,还要适当的运动一下(散步之类的),这样就不会引起发胖了

                            2019-11-09 15:52:52

                              avatar of 小雪s89u79

                              小雪s89u79

                              历史

                              我感觉分体质的我没怎么吃生完还胖了20斤呢

                              2019-11-09 16:07:43

                                avatar of 雨茉宝宝

                                雨茉宝宝

                                历史

                                少吃高热量高油腻的食物 多运动就不会长那么胖

                                2019-11-09 17:23:33

                                  avatar of 快乐一点s825a697

                                  快乐一点s825a697

                                  历史

                                  其实挺简单的。不吃油腻的食物。还有高糖的食物。就吃点健康食品吧。医生建议吃牛肉鸡肉鱼肉。海鲜。每天50克

                                  2019-11-09 17:59:46

                                    avatar of 辣妈633852s212a727

                                    辣妈633852s212a727

                                    历史

                                    孕妈妈是需要注意合理的饮食,尤其是要控制高糖分食物的摄入量。

                                    2019-11-09 20:30:44

                                        avatar of 张小爱的另一面

                                        张小爱的另一面

                                        历史

                                        注意饮食营养均衡搭配,可以少吃多餐,以营养摄入为主。

                                        2019-11-09 20:48:56

                                            avatar of oo雪儿os358a912

                                            oo雪儿os358a912

                                            历史

                                            少吃多餐,不要吃的太油腻大鱼大肉嗯,零食少吃

                                            2019-11-09 21:26:28