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首页  >  孕期保健  > 老一辈都说孕期要多吃多补,孕期到底要补那些营养?

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      ●. ヤwǒ乖 乖

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      悬赏:20分

      回答:3

      老一辈都说孕期要多吃多补,孕期到底要补那些营养?

      老一辈都说孕期要多吃多补,但是吃多了感觉都长自己身上了,想请问专家,孕期到底要补那些营养?

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        维尼小熊宝贝

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        正常吃就行,不要吃太多脂肪含量高的,容易便秘,孕后期排便困难的可能还会导致痔疮水肿,真的挺痛苦的,可以吃点儿爽舒宝。还需要补钙,中后期容易抽筋,可以多晒晒太阳补充维生素D。孕期可以稍微补补铁,防止有贫血的情况出现。

        2020-01-06 13:23:39

          avatar of 瑜伽老师

          瑜伽老师

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          孕期当然还是要根据自己的体质进行营养补充,首先孕前三个月一定要把叶酸吃好,之后就可以不用了,我孕期一直吃的润康,当时医生推荐的,我觉得很好,对胎儿的大脑发育很有帮助,而且我的体重控制的也很好

          2020-01-07 17:29:40