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      pic of user:baby81075842ci9943

      辣妈687474

      历史

      悬赏:10分

      回答:23

      失眠多梦怎么办

      每天晚上总是失眠怎么办 晚上每天都是到一二点都好睡不着 烦

        avatar of 怪咖os20u87

        怪咖os20u87

        历史

        现在疫情严重,大家都是宅在家。白天不要睡觉尽量让自己充实起来,早睡早起。

        2020-02-07 20:12:02

          avatar of CCZs694a398

          CCZs694a398

          历史

          孕晚期吗?孕晚期确实是这样的呢,我也是

          2020-02-07 20:17:32

            avatar of 税亚妮

            税亚妮

            历史

            可能是你最近心理压力比较大,白天最好不要睡觉了。

            2020-02-07 20:33:25

              avatar of 晞宝宝s27u18

              晞宝宝s27u18

              历史

              你可以晚上睡觉前进行适量的运动,可以泡个热水澡,促进肌肉放松,睡前喝一杯牛奶有助于睡眠。

              2020-02-07 20:34:37

                avatar of Candy妈咪s26u28

                Candy妈咪s26u28

                历史

                是不是每天压力特别大,你得学着释放一下自己。起床。

                2020-02-07 20:46:37

                  avatar of 小啵啵s33u68

                  小啵啵s33u68

                  历史

                  这种情况可能是你白天睡多了,你可以在睡觉前喝一些牛奶。

                  2020-02-07 20:54:49

                      avatar of 欣欣o安安

                      欣欣o安安

                      历史

                      我也是有时候晚上失眠多梦的,总是睡不着

                      2020-02-07 21:14:38

                        avatar of 斌心家有儿女

                        斌心家有儿女

                        历史

                        我最近也是,被武汉的疫情影响的,每天晚上看太多的新闻,希望疫情早日结束,武汉加油,中国加油

                        2020-02-07 21:24:38

                          avatar of nonos47u89

                          nonos47u89

                          历史

                          现在非常时刻,能安眠的估计就是心态很好的,要不就是真土豪

                          2020-02-07 21:33:20

                            avatar of 小茗魔王

                            小茗魔王

                            历史

                            是不是白天睡多了,还是晚上太晚睡所以晚起了造成了死循环,每天尽量不要睡

                            2020-02-07 21:33:24

                              avatar of 虞美人s124a534

                              虞美人s124a534

                              历史

                              宝妈还带着孩子吗,还是没有生孩子之前不是这样的,生了后才这样,可能是太累啦。

                              2020-02-07 21:37:14

                                avatar of 甜心宝贝s13u52

                                甜心宝贝s13u52

                                历史

                                我昨晚失眠到四点才睡觉,不知道是不是最近睡眠多所以晚上才睡不着。

                                2020-02-07 21:51:53

                                      avatar of 芒果Oos297a977

                                      芒果Oos297a977

                                      历史

                                      感觉孕后期睡眠质量越来越差了,睡不着,睡不好的,

                                      2020-02-07 21:55:10

                                        avatar of 凯妮薇薇ooos715a351

                                        凯妮薇薇ooos715a351

                                        历史

                                        你白天的时候不要睡觉,尽量多玩累的话,晚上才能睡个好觉,慢慢改过来。

                                        2020-02-07 21:55:51

                                          avatar of o芷英jro

                                          o芷英jro

                                          历史

                                          可以每晚进行适量的运动,运动结束之后,可以泡热水澡或者是进行全身按摩,促进肌肉的放松,这样应该会有所改善失眠的

                                          2020-02-07 21:58:25

                                              avatar of 辣妈206555s246a854

                                              辣妈206555s246a854

                                              历史

                                              都是一样的最近老是失眠睡不着,可能是总是胡乱想的原因吧

                                              2020-02-07 22:08:26

                                                avatar of 二胎妈妈s505

                                                二胎妈妈s505

                                                历史

                                                总的来说就是不困,困了哪会失眠,孩子一岁半之前就只想睡觉,每天都困得很

                                                2020-02-07 22:18:45

                                                  avatar of oo鲨滩s15u85

                                                  oo鲨滩s15u85

                                                  历史

                                                  你这个是不是白天睡多了呀,白天起的晚又睡得多晚上就容易失眠

                                                  2020-02-07 22:38:39

                                                    avatar of -o最初

                                                    -o最初

                                                    历史

                                                    白天不要睡!多走动走动!看看晚上能不能睡着!

                                                    2020-02-08 16:29:07